دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Living With Anxiety: A Clinically-tested Step-by-step Plan For Drug-free Management
دانلود کتاب زندگی با اضطراب: یک برنامه گام به گام از نظر بالینی برای مدیریت بدون مواد مخدر
مشخصات کتاب
Living With Anxiety: A Clinically-tested Step-by-step Plan For Drug-free Management
ویرایش: نویسندگان: Bob Montgomery, Laurel Morris سری: ISBN (شابک) : 9780786731275 ناشر: Hachette Books سال نشر: 2009 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 958 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 84,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Living With Anxiety: A Clinically-tested Step-by-step Plan For Drug-free Management به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب زندگی با اضطراب: یک برنامه گام به گام از نظر بالینی برای مدیریت بدون مواد مخدر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب زندگی با اضطراب: یک برنامه گام به گام از نظر بالینی برای مدیریت بدون مواد مخدر
براساس گزارش جراح عمومی در سال 1999 ، \"اختلالات اضطرابی شایع ترین یا غالباً اختلالات روانی است.\" پزشکان بیش از حد کار بیش از حد دارویی را برای مدیریت شرایط درمانی کوتاه مدت تجویز می کنند و بیمار را به سرعت در راه خود می فرستند. روانشناسان باب مونتگومری و لورل موریس به شدت با درمان اختلالات اضطرابی با مواد مخدر مخالفند. کتاب به موقع آنها یک برنامه گام به گام را برای کمک به افراد مضطرب یاد می گیرد که بدون تظاهرات به دارو ، حتی برای تظاهرات شدید اضطراب مانند اختلالات وسواس و اجباری و حملات وحشت ، بیاموزند. به اصطلاح آسان درک ، مونتگومری و موریس اضطراب را تعریف می کنند ، اشکال مختلفی را که در آن می گیرد توصیف می کند و نشان می دهد که چگونه اضطراب را در زندگی روزمره مدیریت کنید. آنها در مورد اضطراب عمومی ، آگورافوبیا ، فوبیا به طور کلی ، هراس اجتماعی و اضطراب اجتماعی در مورد انواع دیگر بحث می کنند. زندگی با اضطراب در مورد چگونگی و چرایی متوقف کردن مصرف داروهای اضطراب و چه زمانی داروها می تواند کمک کند. همچنین توصیه می کند چه موقع به دنبال روانشناس باشید. این برنامه به خوانندگان تمرین های عملی و راهکارهای خاص برای مقابله با احساسات ، افکار و علائم جسمی مرتبط با حملات اضطرابی و روش هایی برای تقویت مهارت های اجتماعی ، جنسی و بین فردی که می تواند منبع اضطراب باشد ، ارائه می دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
According to a 1999 Surgeon General's report, "Anxiety disorders are the most common, or frequently occurring, mental disorders." Too often overworked doctors prescribe drugs to manage the condition for a short-term cure and send the patient on his way quickly. Psychologists Bob Montgomery and Laurel Morris strongly disagree with treating anxiety disorders with drugs. Their timely book provides a step-by-step plan to help anxious people learn to cope without resorting to medication, even for severe manifestations of anxiety such as obsessive-compulsive disorders and panic attacks. In easy-to-understand terms, Montgomery and Morris define anxiety, describe the different forms it takes, and show how to manage anxiety in everyday life. They discuss general anxiety, agoraphobia, phobias in general, social phobias, and social anxiety, among other types. Living with Anxiety discusses how and why to stop taking anxiety drugs and when drugs can help; it also recommends when to seek out a psychologist. It offers readers practical exercises and specific strategies for dealing with feelings, thoughts, and physical symptoms associated with anxiety attacks, and methods for strengthening social, sexual, and interpersonal skills that can be the source of anxiety.
