دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Living Lively
دانلود کتاب زندگی پر جنب و جوش
مشخصات کتاب
Living Lively
ویرایش:
نویسندگان: Haile Thomas
سری:
ISBN (شابک) : 9780062943422, 0062943413
ناشر: HarperCollins
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 132 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Living Lively به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب زندگی پر جنب و جوش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب زندگی پر جنب و جوش
فهرست پوشش صفحه عنوان فداکاری معرفی قسمت اول 7 نقطه قدرت POP 1: تندرستی POP 2: افکار و ذهنیت لولو گافگا POP 3: روابط POP 4: رسانه های اجتماعی و تأثیرات اجتماعی نیا سیوکس POP 5: آموزش گابریل جردن POP 6: World Perspective هانا تستا POP 7: خلاقیت و جامعه مایا پن Live Lively: قرار دادن همه چیز در عمل قسمت دوم دستور پخت Let's Get Cookin', Good Lookin'! (قبل از شروع) تاهینی خانگی پیاز قرمز سریع ترشی صبح های خوش خلق فرنی آرد ذرت جامائیکایی میوه ای ساندویچ صبحانه مک فلافی توفو پودینگ چیا زردچوبه رویای طلایی جو دوسر مخلوط کن چوب نان تست فرانسوی چای-نارگیل با نان موز بیسکویت گیاهی صبح یکشنبه بدون گلوتن پارفی کینوا آجیلی نان تست فرانسوی با قارچ ترد سرخ شده در فر میله های جو دوسر شکلات-زنجبیل-توت فرنگی آن را خودتان بسازید (MIYO) Tofu Scramble پنکیک نخود-پاور Combos Craveable راهنمای جو دوسر یک شبه را خودتان بسازید (MIYO). پای کدو تنبل جو دوسر شبانه جو توت-گیلاس-نارگیل شبانه کیک هویج جو دوسر شبانه راهنمای گرانولا را خودتان بسازید (MIYO). گرانولای شیر طلایی گرانولای مرکبات توت گرانولا آفتابی زردآلو نان تست های سطح بعدی نان تست سیب زمینی شیرین بنفش کرم بادام هندی افرا و نان تست موز با کرانچ فوق العاده دانه نان تست ذرت خیابانی بوداده اسموتی های خود را بسازید (MIYO) + راهنمای کاسه اسموتی اسموتی سبز سوخت جنگلی اسموتی زغال اخته-کاکائو-زنجبیل شیک سیب زمینی دلپذیر کاسه اسموتی پی بی اند جی کاسه اسموتی مرکبات استوایی کاسه اسموتی پاور صورتی کارگاه ساخت یک کاسه کاسه تمپه و کلم پیچ با سس گشنیز و تاهینی کاسه هویج-نخود-کینوا با سس هاریسا افرا اسپاگتی چغندر خامه ای با سبزی سیر کاسه اسپرینگ رول آفتابگردان آجیلی جزیره زنده کاسه منگنه های روح قارچ سرخ شده در فر Straight Fire Mac and Cheese در پول صرفه جویی کنید (و TBH، کمتر گازدار باشید): حبوبات خود را از ابتدا درست کنید! ریزوتو نخود شیرین و ذرت استیک گل کلم سرخ شده سرخ شده با سس چیمیچوری برنج و نخود جامائیکایی مامان من با قارچ کاری انتخاب من سیب زمینی (ناچوس سیب زمینی) با سس پنیر سبز شیلی پنیر کبابی قارچ ترد با سس ملکه سبز فلافل تند جنوب غربی تورتیزای سیب زمینی شیرین باربیکیو نان های کرکی بدون گلوتن تاکو گوجه فرنگی و گردو خشک شده در آفتاب ساندویچ نخود دریا تاکوی سیب زمینی شیرین ادویه دار تنوری جک فروت کره ای اسلوپی جیل پیتزای جامائیکایی Jerk Banh Mi سس ها سس تاهینی چیپوتل سس گشنیز-تاهینی پانسمان افرا هریسا سس ماست زیره سبز سس باربیکیو شیرین و دودی گشنیز آیولی 5- ادویه سس آفتابگردان سس آبی ملکه سبز سس جامائیکایی Jerk-ish خودتو درمان کن نان موز چای و نارگیل بدون گلوتن کوکی توت فرنگی-تاهینی-نارگیل پای کدو تنبل Snickerdoodles سرو نرم گیلاس-نارگیل آجیلی میانبر قایق های پای سیب زمینی شیرین AB&J Swirl Brownies کرامبل کینوا میوه ای درخشان مربع "چیزکیک" بادام هندی Power Noms: گاز گرفتن با قدرت خمیر چیل (لقمه های خمیر کوکی جو طلایی) پاپ کورن ماکا شکلاتی میله های توت بهتر است فنجان موس آووکادو کلید لیمو میله برنج ترد ماچا گوجی کرانچ تریل میکس کوکی های ناک اوت شبانه نوشیدنی های در آغوش شیر طلایی نارگیل کاکائو داغ ماسالا ادویه دار افرا Sunrise Latte صورتی ماچا توماس لاته قدردانی ها فهرست مطالب درباره نویسنده کپی رایت درباره ناشر
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Contents Cover Title Page Dedication Introduction Part I 7 Points of Power POP 1: Wellness POP 2: Thoughts and Mind-Set Lulu Gaffga POP 3: Relationships POP 4: Social Media and Societal Influences Nia Sioux POP 5: Education Gabrielle Jordan POP 6: World Perspective Hannah Testa POP 7: Creativity and Community Maya Penn Live Lively: Putting It All into Action Part II Recipes Let’s Get Cookin’, Good Lookin’! (Before You Get Started) Homemade Tahini Quick-Pickled Red Onions Good-Mood Mornings Fruity Jamaican Cornmeal Porridge McFluffy Tofu Breakfast Sandwiches Golden Dream Turmeric-Berry Chia Pudding Blender Oats Chai-Coconut Banana Bread French Toast Sticks Gluten-Free Sunday Morning Herb Biscuits Nutty Quinoa Parfait French Toast with Crispy Oven-Fried Mushrooms Chocolate-Ginger-Strawberry Oat Bars Make-It-Your-Own (MIYO) Tofu Scramble Chickpea-Power Pancakes Craveable Combos Make-It-Your-Own (MIYO) Overnight Oats Guide Pumpkin Pie Overnight Oats Berry-Cherry-Coconut Overnight Oats Carrot Cake Overnight Oats Make-It-Your-Own (MIYO) Granola Guide Golden Milk Granola Berry Citrus Granola Apricot Sunshine Granola Next-Level Toasts Purple Sweet Potato and Apple Toast Maple Cashew Cream and Banana Toast with Super Seed Crunch Roasted Street Corn Avo Toast Make-It-Your-Own (MIYO) Smoothies + Smoothie Bowl Guide Forest Fuel Green Smoothie Blueberry-Cocoa-Ginger Smoothie Cozy Apple Butternut Shake PB&J Smoothie Bowl Tropical Citrus Smoothie Bowl Pink Power Smoothie Bowl Build-a-Bowl Workshop Tempeh and Kale Bowl with Cilantro-Tahini Dressing Carrot-Chickpea-Quinoa Bowl with Maple Harissa Dressing Creamy Beet Spaghetti with Garlicky Greens Nutty Sunflower Spring Roll Bowl Islander Lively Bowl Soulful Staples Oven-Fried Mushrooms Straight Fire Mac and Cheese Save Money (and TBH, Be Less Gassy): Make Your Beans From Scratch! Sweet Pea and Corn Risotto Red-Hot Roasted Cauliflower Steaks with Chimichurri Sauce My Mama’s Jamaican Rice and Peas with Curry Mushrooms Pick-Me-Ups Potachos (Potato Nachos) with Green Chile Cheese Sauce Crunchy Mushroom Grilled Cheese with Green Queen Sauce Spicy Southwestern Falafel BBQ Sweet Potato Tortizza Fluffy Gluten-Free Flatbreads Sun-Dried Tomato and Walnut Tacos Chickpea of the Sea Sandwich Tandoori Spiced Sweet Potato Tacos Korean Jackfruit Sloppy Jill Jamaican Jerk Banh Mi Pizza Sauces Chipotle Tahini Sauce Cilantro-Tahini Dressing Maple Harissa Dressing Cumin-Herb Yogurt Sauce Sweet and Smoky BBQ Sauce Cilantro Aioli 5-Spice Sunflower Sauce Green Queen Dipping Sauce Jamaican Jerk-ish Sauce Treat Yo’ Self Gluten-Free Chai-Coconut Banana Bread Strawberry-Tahini-Coconut Cookies Pumpkin Pie Snickerdoodles Nutty Cherry-Coconut Soft Serve Shortcut Sweet Potato Pie Boats AB&J Swirl Brownies Glowed-Up Fruity Quinoa Crumble Cashew “Cheesecake” Squares Power Noms: Bites with Power Chill Dough (Golden Oat Cookie Dough Bites) Chocolate Maca Popcorn Feel Better Berry Bars Key Lime Avocado Mousse Cups Matcha Goji Crispy Rice Bars Curry Crunch Trail Mix Knockout Nighttime Cookies Hug-in-a-Mug Drinks Coconut Golden Milk Spiced Maple Masala Hot Cocoa Pink Sunrise Latte Matcha Thomas Latte Acknowledgments Index About the Author Copyright About the Publisher
فهرست مطالب
Contents Cover Title Page Dedication Introduction Part I 7 Points of Power POP 1: Wellness POP 2: Thoughts and Mind-Set Lulu Gaffga POP 3: Relationships POP 4: Social Media and Societal Influences Nia Sioux POP 5: Education Gabrielle Jordan POP 6: World Perspective Hannah Testa POP 7: Creativity and Community Maya Penn Live Lively: Putting It All into Action Part II Recipes Let’s Get Cookin’, Good Lookin’! (Before You Get Started) Homemade Tahini Quick-Pickled Red Onions Good-Mood Mornings Fruity Jamaican Cornmeal Porridge McFluffy Tofu Breakfast Sandwiches Golden Dream Turmeric-Berry Chia Pudding Blender Oats Chai-Coconut Banana Bread French Toast Sticks Gluten-Free Sunday Morning Herb Biscuits Nutty Quinoa Parfait French Toast with Crispy Oven-Fried Mushrooms Chocolate-Ginger-Strawberry Oat Bars Make-It-Your-Own (MIYO) Tofu Scramble Chickpea-Power Pancakes Craveable Combos Make-It-Your-Own (MIYO) Overnight Oats Guide Pumpkin Pie Overnight Oats Berry-Cherry-Coconut Overnight Oats Carrot Cake Overnight Oats Make-It-Your-Own (MIYO) Granola Guide Golden Milk Granola Berry Citrus Granola Apricot Sunshine Granola Next-Level Toasts Purple Sweet Potato and Apple Toast Maple Cashew Cream and Banana Toast with Super Seed Crunch Roasted Street Corn Avo Toast Make-It-Your-Own (MIYO) Smoothies + Smoothie Bowl Guide Forest Fuel Green Smoothie Blueberry-Cocoa-Ginger Smoothie Cozy Apple Butternut Shake PB&J Smoothie Bowl Tropical Citrus Smoothie Bowl Pink Power Smoothie Bowl Build-a-Bowl Workshop Tempeh and Kale Bowl with Cilantro-Tahini Dressing Carrot-Chickpea-Quinoa Bowl with Maple Harissa Dressing Creamy Beet Spaghetti with Garlicky Greens Nutty Sunflower Spring Roll Bowl Islander Lively Bowl Soulful Staples Oven-Fried Mushrooms Straight Fire Mac and Cheese Save Money (and TBH, Be Less Gassy): Make Your Beans From Scratch! Sweet Pea and Corn Risotto Red-Hot Roasted Cauliflower Steaks with Chimichurri Sauce My Mama’s Jamaican Rice and Peas with Curry Mushrooms Pick-Me-Ups Potachos (Potato Nachos) with Green Chile Cheese Sauce Crunchy Mushroom Grilled Cheese with Green Queen Sauce Spicy Southwestern Falafel BBQ Sweet Potato Tortizza Fluffy Gluten-Free Flatbreads Sun-Dried Tomato and Walnut Tacos Chickpea of the Sea Sandwich Tandoori Spiced Sweet Potato Tacos Korean Jackfruit Sloppy Jill Jamaican Jerk Banh Mi Pizza Sauces Chipotle Tahini Sauce Cilantro-Tahini Dressing Maple Harissa Dressing Cumin-Herb Yogurt Sauce Sweet and Smoky BBQ Sauce Cilantro Aioli 5-Spice Sunflower Sauce Green Queen Dipping Sauce Jamaican Jerk-ish Sauce Treat Yo’ Self Gluten-Free Chai-Coconut Banana Bread Strawberry-Tahini-Coconut Cookies Pumpkin Pie Snickerdoodles Nutty Cherry-Coconut Soft Serve Shortcut Sweet Potato Pie Boats AB&J Swirl Brownies Glowed-Up Fruity Quinoa Crumble Cashew “Cheesecake” Squares Power Noms: Bites with Power Chill Dough (Golden Oat Cookie Dough Bites) Chocolate Maca Popcorn Feel Better Berry Bars Key Lime Avocado Mousse Cups Matcha Goji Crispy Rice Bars Curry Crunch Trail Mix Knockout Nighttime Cookies Hug-in-a-Mug Drinks Coconut Golden Milk Spiced Maple Masala Hot Cocoa Pink Sunrise Latte Matcha Thomas Latte Acknowledgments Index About the Author Copyright About the Publisher
