دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Living a healthy life with chronic conditions: for ongoing physical and mental health conditions
دانلود کتاب داشتن یک زندگی سالم با شرایط مزمن: برای شرایط سلامت جسمی و روانی مداوم
مشخصات کتاب
Living a healthy life with chronic conditions: for ongoing physical and mental health conditions
ویرایش: 4th ed نویسندگان: Kate Lorig, Halsted Holman, David Sobel, Diana Laurent, Virginia González, Marian Minor سری: ISBN (شابک) : 9781933503363, 9781936693450 ناشر: Bull Publishing Company سال نشر: 2012 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 7 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 39,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب داشتن یک زندگی سالم با شرایط مزمن: برای شرایط سلامت جسمی و روانی مداوم: سلامت و تناسب اندام - زندگی سالم، بیماری های مزمن، دارو، آثار محبوب، محبوب، بیماری های مزمن -- آثار محبوب، سلامت و تناسب اندام -- زندگی سالم
در صورت تبدیل فایل کتاب Living a healthy life with chronic conditions: for ongoing physical and mental health conditions به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب داشتن یک زندگی سالم با شرایط مزمن: برای شرایط سلامت جسمی و روانی مداوم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب داشتن یک زندگی سالم با شرایط مزمن: برای شرایط سلامت جسمی و روانی مداوم
مروری بر خود مدیریتی -- تبدیل شدن به یک خود مدیر فعال -- یافتن منابع -- درک و مدیریت علائم رایج -- استفاده از ذهن برای مدیریت علائم -- ورزش و فعالیت بدنی برای هر بدن -- ورزش برای انعطاف پذیری ، قدرت و تعادل : آسان‌تر کردن زندگی - ورزش برای استقامت: فعالیت‌های هوازی - ارتباط با خانواده، دوستان و متخصصان مراقبت‌های بهداشتی - رابطه جنسی و صمیمیت - تغذیه سالم - مدیریت وزن سالم - مدیریت داروهای خود - تصمیم‌گیری در مورد درمان - مدیریت بیماری مزمن ریه -- مدیریت بیماری قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی -- مدیریت آرتریت مزمن و پوکی استخوان -- مدیریت دیابت -- برنامه ریزی برای آینده: ترس ها و واقعیت -- فهرست. آخرین تحقیقات و اطلاعات در مورد عملکرد فعلی، داروها، مسائل قانونی و شرایط خاص، این ویرایش جدید از یک منبع حیاتی مملو از نکات، پیشنهادات و استراتژی‌هایی برای مقابله با بیماری‌ها و علائم مزمن مانند خستگی، درد، تنگی نفس است. ، ناتوانی و افسردگی. خوانندگان را تشویق می کند تا رویکردهای فردی برای تعیین اهداف، تصمیم گیری، و یافتن منابع و پشتیبانی ایجاد کنند تا بتوانند کارهایی را که می خواهند و نیاز دارند انجام دهند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Overview of self-management -- Becoming an active self-manager -- Finding resources -- Understanding and managing common symptoms -- Using your mind to manage symptoms -- Exercise and physical activity for every body -- Exercising for flexibility, strength and balance: making life easier -- Exercising for endurance: aerobic activities -- Communicating with family, friends and health care professionals -- Sex and intimacy -- Healthy eating -- Healthy weight management -- Managing your medicines -- Making treatment decisions -- Managing chronic lung disease -- Managing heart disease, high blood pressure and stroke -- Managing chronic arthritis and osteoporosis -- Managing diabetes -- Planning for the future: fears and reality -- Index.;Completely redesigned for easy reading and fully updated with the latest research and information on current practice, medication, legal matters, and specific conditions, this new edition of a vital resource is full of tips, suggestions, and strategies to deal with chronic illness and symptoms, such as fatigue, pain, shortness of breath, disability, and depression. It encourages readers to develop individual approaches to setting goals, making decisions, and finding resources and support so that they are able to do the things they want and need.
فهرست مطالب
Overview of self-management --
Becoming an active self-manager --
Finding resources --
Understanding and managing common symptoms --
Using your mind to manage symptoms --
Exercise and physical activity for every body --
Exercising for flexibility, strength and balance: making life easier --
Exercising for endurance: aerobic activities --
Communicating with family, friends and health care professionals --
Sex and intimacy --
Healthy eating --
Healthy weight management --
Managing your medicines --
Making treatment decisions --
Managing chronic lung disease --
Managing heart disease, high blood pressure and stroke --
Managing chronic arthritis and osteoporosis --
Managing diabetes --
Planning for the future: fears and reality --
Index.
