دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Live Younger Longer
دانلود کتاب جوانتر زندگی کنید
مشخصات کتاب
Live Younger Longer
ویرایش:
نویسندگان: Stephen L. Kopecky
سری:
ISBN (شابک) : 9781893005679, 2021937321
ناشر: Mayo Clinic Press
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 12 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Live Younger Longer به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب جوانتر زندگی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب جوانتر زندگی کنید
در قرن گذشته، علل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان از بیماری های عفونی به بیماری های مزمن طولانی مدت تغییر کرده است. آنچه امروز ما را می کشد آنفولانزا یا سل نیست، بلکه بیماری قلبی و سرطان است. به طور متناقض، این بیماری های مزمن نتیجه طولانی تر از همیشه زندگی می کنند. اما حتی اگر بیشتر عمر کنیم، آیا بهتر زندگی می کنیم؟ تعداد قابل توجهی از افرادی که اکنون زیر بار بیماری مزمن زندگی می کنند چیز دیگری را نشان می دهد. Live Younger Longer شش گام برای حفظ سلامتی و همچنین افزایش عمر را تشریح می کند. راز نه تنها در خود مراحل بلکه در نحوه انجام آنها نهفته است. برای اینکه جوانتر زندگی کنیم، باید عادات خود را تغییر دهیم. اما نیازی به ایجاد تغییرات بزرگ در زندگی یا فراخوانی اعماق اراده نیست. در واقع، شواهد نشان می دهد که این تاکتیک ها واقعاً کار نمی کنند. چیزی که در عوض به آن نیاز دارید، ذهنی باز، کمی خلاقیت و تعهد به زندگی کامل خود است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In the past century, the leading causes of death around the world have shifted from infectious diseases to long-term chronic illnesses. What's killing us today isn't so much flu or tuberculosis, but heart disease and cancer. Paradoxically, these chronic diseases are a consequence of living longer than ever. But even if we're living longer, are we living better? The overwhelming number of people now living under the burden of chronic illness indicates otherwise. Live Younger Longer outlines six steps to preserving health while also extending life. The secret lies not just in the steps themselves but in how you accomplish them. To live younger longer, we need to change our habits. But it's not necessary to make big life changes or summon depths of will power; in fact, evidence shows that these tactics don't really work. What you need instead is an open mind, some creativity and a commitment to living your life at its fullest.
