دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Little ways to keep calm and carry on: Twenty Lessons for Managing Worry, Anxiety, and Fear
دانلود کتاب راه های کوچک برای حفظ آرامش و ادامه دادن: بیست درس برای مدیریت نگرانی، اضطراب و ترس
مشخصات کتاب
Little ways to keep calm and carry on: Twenty Lessons for Managing Worry, Anxiety, and Fear
ویرایش:
نویسندگان: Reinecke. Mark
سری:
ISBN (شابک) : 9781608820757, 1572248823
ناشر: New Harbinger Publications
سال نشر: 2011;2010
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 379 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب راه های کوچک برای حفظ آرامش و ادامه دادن: بیست درس برای مدیریت نگرانی، اضطراب و ترس: غیرداستانی، خودسازی، کتاب های الکترونیکی
در صورت تبدیل فایل کتاب Little ways to keep calm and carry on: Twenty Lessons for Managing Worry, Anxiety, and Fear به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راه های کوچک برای حفظ آرامش و ادامه دادن: بیست درس برای مدیریت نگرانی، اضطراب و ترس نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راه های کوچک برای حفظ آرامش و ادامه دادن: بیست درس برای مدیریت نگرانی، اضطراب و ترس
یک روانشناس، استاد روانپزشکی و پژوهشگر اضطراب، در کتاب روش‌های کوچکی برای حفظ آرامش و ادامه دادن، بیست درس ساده مبتنی بر رفتار درمانی شناختی (CBT) ارائه می‌کند که خوانندگان می‌توانند از آنها برای تسکین اضطراب روزمره و ایجاد تاب‌آوری استفاده کنند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In Little Ways to Keep Calm and Carry On, a psychologist, psychiatry professor, and anxiety researcher presents twenty simple lessons based in cognitive behavioral therapy (CBT) that readers can use to relieve everyday anxiety on the spot and to develop resilience.
