Lighten Your Load: 35 Surprisingly Simple Ways to Free Yourself From Stress, Toxins, and Clutter

ویرایش:  
نویسندگان: Karin Kiser  
سری:  
ISBN (شابک) : 152384406X, 9781523844067 
ناشر: CreateSpace 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 207 کیلوبایت 

قیمت کتاب (تومان) : 31,000

شماره 1 پرفروش بین المللی

حقیقت در پس مدیریت استرس و چرا اکثر توصیه های "جریان اصلی" اشتباه است...

دریابید که چگونه زمان بیشتری ایجاد کنید , انرژی، سرزندگی و آزادی در زندگی شما

آیا علائم استرس را بیشتر و بیشتر در زندگی خود احساس کرده اید؟

تیره کردن روابط، طرز فکر و بدن خود...شما تنها نیستید.

انجمن روانشناسی آمریکا اخیراً فاش کرد که بیش از 75% آمریکایی ها حداقل را تجربه می کنند. i> یک علامت استرس در ماه. این اعداد احتمالاً در حال افزایش هستند. این قابل قبول نیست. تغییر فقط لازم نیست، بلکه یک ضرورت است.

استرس چیزی نیست که فقط ظاهر شود، به آرامی ایجاد می‌شود، و اگر کنترل نشود می‌تواند به عواقب واقعاً ترسناکی منجر شود. همه چیز از چاقی، ناراحتی، بی خوابی، عدم رضایت شغلی، بیماری و بسیاری از عوارض جانبی دیگر.

مشکل رویکردهای سنتی برای مدیریت استرس این است که آنها از علل اصلی استرس اجتناب می کنند و بر عوامل خارجی تمرکز می کنند که اغلب کنترل آنها غیرممکن است.

در عوض باید روی دلایل اصلی تمرکز کنید -- سلامت محیطی، روانی، عاطفی و جسمی خود را. این «راز» مدیریت استرس و ایجاد زمان، انرژی، سرزندگی و آزادی بیشتر در زندگی شماست.

بار خود را سبک کنید راهبردهای ساده و قابل اجرا را نشان می دهد که هر کسی می تواند از آن برای رسیدگی به دلایل اصلی استرس خود استفاده کند و در نهایت سبک زندگی را شروع کند.

در این کتاب وجود دارد. شما 35 راه ساده و شگفت آور برای داشتن یک زندگی شادتر و رضایت بخش تر را کشف خواهید کرد، مانند:

چرا حمام شما منبع استرس است و چگونه می توان این مشکل را امروز حل کرد.< /li>

• 21 روش کمتر شناخته شده برای افزایش طبیعی سطح انرژی شما.
• چگونه ذهن و بدن خود را در 3 دقیقه سم زدایی کنید و هر بار تخته سنگ را پاک کنید. یک روز.
• چگونه با به دست آوردن کنترل مجدد بر صندوق ورودی خود زمان و انرژی را آزاد کنید.

در داخل بار خود را سبک کنید، همچنین خواهید فهمید که چگونه همه چیز از محصولات زیبایی موجود در کابینت داروی شما چگونه است. به غذاهای فرآوری شده در انبار شما...حتی فیلم هایی که تماشا می کنید همگی تاثیر زیادی بر سلامت، تندرستی و شادی شما دارند.

اگر آماده‌اید تا در نهایت خود را از چنگال استرس، اضطراب و استرس رها کنید، این ممکن است مهم‌ترین کتابی باشد که تا به حال خوانده‌اید. زیرا رک و پوست کنده، رویکردهای سنتی این کار را می‌کنند. در دنیای پرشتاب امروزی کار نمی کند.

تمرکز بر عوامل خارجی شغل، امور مالی یا افراد دیگر تنها در کوتاه مدت می تواند کمک کننده باشد.

Lighten Your Load بر بلندمدت تمرکز می‌کند و با رفتن مستقیم به دلایل اصلی، منفی‌ها، سموم، بهم ریختگی و استرس را برطرف می‌کند. در اینجا فقط برخی از کارهایی است که می‌توانید انجام دهید:

• سطح انرژی خود را با تمرینات طبیعی که هر کسی می تواند تنها در چند دقیقه در روز انجام دهد، افزایش دهید.
• آرامش، آرامش و آرامش بیشتری را به روز خود بیافزایید... حتی زمانی که به نظر می رسد همه چیز در حال انجام است. خارج از کنترل.
• با راهبردهای ساده ای که نتایج ماندگاری را به همراه دارد استرس را از زندگی خود دور کنید

بنابراین اگر آماده هستید تا در نهایت خود را از استرس، سموم، درهم ریختگی رها کنید، و بار خود را سبک کنید، اکنون باید این کتاب را دریافت کنید.

برای سم زدایی بدن و ذهن خود از روش ساده، عملی و کاملاً طبیعی استفاده کنید، زمان آزاد، انرژی، سرزندگی و آزادی بیشتری در زندگی خود ایجاد کنید. . همه اینها در کتاب Lighten Your Load، کتاب اول در مجموعه Dare To Be Aware^TM آشکار شده است.

مانند 75٪ آمریکایی ها نباشید و اجازه دهید استرس کیفیت زندگی شما را پایین بیاورد. کنترل را در دست بگیرید و تغییرات ساده ای ایجاد کنید تا زندگی رایگان داشته باشید. به بدن خود کمک کنید، به ذهن خود کمک کنید، کتاب را همین امروز دریافت کنید.

بار خود را سبک کنید: 35 روش شگفت آور ساده برای رهایی از استرس، سموم و به هم ریختگی

شماره 1 پرفروش بین المللی

برای اطلاعات بیشتر در مورد نویسنده، هدایای رایگان، و محتوای جایزه به KarinKiser.com

رژیم سم زدایی، زندگی سالم، مدیریت استرس، طب جایگزین مراجعه کنید

#1 International Bestseller

The Truth Behind Stress Management And Why Most ‘Mainstream’ Advice Is Wrong...

Discover How to Create More Time, Energy, Vitality And Freedom In Your Life

Have you felt the symptoms of stress creeping into your life more and more?

Darkening your relationships, mindset and body…You’re not alone.

The American Psychological Association recently revealed that over 75% of Americans experience at least one symptom of stress per month. These numbers are likely growing. This is not acceptable. Change is not just required, it’s a necessity.

Stress isn’t something that just appears, it builds up slowly, and if left unchecked it can lead to some truly frightening consequences. Everything from obesity, unhappiness, insomnia, lack of job satisfaction, illness, and many other side effects.

The problem with traditional approaches to stress management is they avoid the root causes of stress, and focus on external factors that are often impossible to control.

Instead you must focus on the root causes -- your environmental, psychological, emotional, and physical health. This is the “secret” to stress management and creating more time, energy, vitality, and freedom in your life.

Lighten Your Load reveals the simple, actionable strategies anyone can use to address the root causes of their stress and finally start living life lighter.

Inside this book you’ll discover the 35 surprisingly simple ways to a happier, more fulfilled life, such as:

Why your bathroom is a source of stress and how to solve this problem today.

21 little-known ways to naturally boost your energy levels.

How to detox your mind and body in just 3-minutes and wipe the slate clean every single day.

How to free up time and energy by regaining control over your inbox.

Inside Lighten Your Load you’ll also discover how everything from the beauty products in your medicine cabinet, to the processed foods in your pantry…even the movies you watch all have a massive impact to your health, wellness, and happiness.

If you’re ready to finally free yourself from the clutches of stress, anxiety, and overwhelm, then this might just be the most important book you ever read. Because quite frankly, traditional approaches do not work in today’s fast paced, high-intensity world.

Focusing on the external factors of your job, finances or other people can only help in the short term.

Lighten Your Load focuses on the long term, and addresses negativity, toxins, clutter, and stress by going directly to the root causes. Here’s just some of what you’ll discover how to do:

Boost your energy levels with natural exercises anyone can do in just a few minutes per day.

Add more peace, calm, and tranquility to your day… even when everything seems to be going out of control.

De-stress your life with simple strategies that deliver lasting results

So if you’re ready to finally free yourself from stress, toxins, clutter, and lighten your load, you must get this book now.

Get the simple, actionable, all-natural approach to detoxing your body and mind, creating more free time, energy, vitality, and freedom in your life. It’s all revealed inside Lighten Your Load, book one in the Dare To Be Aware^TM series.

Don’t be like 75% of Americans and let stress bring down the quality of your life. Take control and make simple changes to live life free. Help your body, help your mind, get the book today.

Lighten Your Load: 35 Surprisingly Simple Ways to Free Yourself From Stress, Toxins, and Clutter

#1 International Bestseller

For more about the author, free gifts, and bonus content visit KarinKiser.com

detox diet, healthy living, stress management, alternative medicine