Leven met chronische hoofdpijn

یک چهارم مردم هلند حداقل یک روز در هفته از سردرد رنج می برند. حتی روزانه بیش از نیم میلیون نفر از سردرد رنج می برند. سردردهای مزمن، سردردهای تنشی و میگرن به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را کاهش می دهند. درد تقریباً بر تمام جنبه های زندگی روزمره شما تأثیر زیادی می گذارد و مانع کار و فعالیت های اجتماعی شما می شود. این اغلب با مشکلات عاطفی همراه است، در نتیجه محیط نزدیک نیز تحت فشار بیماری قرار می گیرد. به طور خلاصه: رنج بردن از سردردهای مزمن زندگی شما را زیر و رو می کند. زندگی با سردردهای مزمن نشان می دهد که اساس سردردهای مزمن، حساسیت بیش از حد فیزیکی است. بدن می تواند توسط عوامل مختلفی تحریک شود به گونه ای که سردرد تحریک یا حفظ شود. این کتاب به شما کمک می‌کند تا بفهمید چه عواملی در شما نقش دارند و «ابزاری» در اختیار شما قرار می‌دهد تا با آن‌ها به گونه‌ای متفاوت برخورد کنید. این امر باعث می شود تا سردرد به میزان قابل توجهی کاهش یابد. یک سی دی همراه با تمرینات تمدد اعصاب باعث می شود که خودتان شروع کنید. زندگی با سردرد مزمن در سری Van A tot ggZ ظاهر می شود. برای اطلاعات بیشتر، به www.a-ggz.nl.

Een kwart van alle Nederlanders heeft minstens één dag per week last van hoofdpijn; ruim een half miljoen mensen lijdt zelfs dagelijks aan hoofdpijn. Chronische hoofdpijnen zowel spanningshoofdpijn als migraine verminderen de kwaliteit van leven aanzienlijk. De pijn heeft een grote impact op vrijwel alle aspecten van je dagelijkse leven en belemmert je in je werk en sociale activiteiten. Dit gaat vaak gepaard met emotionele problemen, waardoor ook de naaste omgeving onder de kwaal gebukt gaat. Kortom: lijden aan chronische hoofdpijn zet je leven op zijn kop. Leven met chronische hoofdpijn laat zien dat aan de basis van chronische hoofdpijn een lichamelijke overgevoeligheid ligt. Het lichaam kan door een scala aan factoren zodanig worden geprikkeld dat de hoofdpijn wordt uitgelokt of in stand wordt gehouden. Dit boek helpt je te ontdekken welke factoren bij jou een rol spelen en geeft je 'gereedschap' om er anders mee om te gaan. Hierdoor is het mogelijk de hoofdpijn aanzienlijk terug te brengen. Een bijgeleverde cd met ontspanningsoefeningen maakt het nog gemakkelijker om zelf aan de slag te gaan. Leven met chronische hoofdpijn verschijnt in de reeks Van A tot ggZ. Kijk voor meer informatie op www.a-ggz.nl.