مشخصات کتاب

Let It Go: Breathe yourself calm

ویرایش:  
نویسندگان: Rebecca Dennis  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781473593398 
ناشر: Ebury Publishing 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Let It Go: Breathe yourself calm به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بگذار برو: با آرامش نفس بکش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب بگذار برو: با آرامش نفس بکش

نگرانی های خود را بیرون بیاورید و در آرامش نفس بکشید. این پشتیبانی دوستانه یک کتابچه راهنمای ضروری برای کمک به مقابله با استرس، اضطراب و تسهیل زندگی روزمره برای همه است. Breathwork یک عمل باستانی است که توسط علم مدرن پشتیبانی می شود. این فقط برای روشنفکران معنوی نیست! این یک راه ساده اما قدرتمند برای همه برای افزایش سلامت و شادی است. ربکا دنیس مربی برجسته تنفس در بریتانیا است که برای بیش از یک دهه به صدها نفر کمک کرده است تا به سادگی با استفاده از تمرینات تنفسی بر انواع مشکلات رایج غلبه کنند. با روش‌های آسان و بی‌درنگ در بخش‌های کوچک شیرجه بزنید تا به شما کمک کند: اضطراب و استرس، غم، شادی و مثبت‌اندیشی، اعتماد به نفس، تمرکز روی کار، انرژی، خواب عمیق‌تر، ایمنی قوی‌تر و کاهش پیری، یافتن انعطاف‌پذیری و بهبودی (بعد از بیماری)، و همچنین تمرینات دوستانه خانواده برای کمک به کودکان و والدین.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Breathe out your worries and breathe in calm. This friendly support is an essential handbook to help tackle stress, anxiety, and to make everyday living easier for everyone. Breathwork is an ancient practice backed up by modern science. It is not just for the spiritually enlightened! It is a simple but powerful way for everyone to boost their health and happiness. Rebecca Dennis is the UK's leading breath coach, who has helped hundreds of people for over a decade to overcome all kinds of common issues simply using breathing exercises. Dive into bite-size sections with easy, immediately impactful methods to help you with: anxiety and stress, grief, to find happiness and positivity, confidence, focus at work, energy, deeper sleep, stronger immunity and to slow ageing, find resilience and recovering (from illness), as well as family-friendly exercises to help both children and parents.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب New Frontiers in Screening for Microbial Biocatalysts, Proceedings of an International Symposium

دانلود کتاب Kaynaklara Göre Güneydoğu Anadolu'da Proto-Türk İzleri

دانلود کتاب Der römische Schmuck aus Augst und Kaiseraugst

دانلود کتاب Roman Litigation

دانلود کتاب Discourses of Philology and Theology in Nietzsche: From the “Untimelies” to The Anti-Christ