Leitfaden zur medizinischen Trainingsberatung: Rehabilitation bis Leistungssport 2. Auflage

Energiestoffwechsel....Pages 3-54
Die Muskelkraft....Pages 55-74
Der Kreislauf....Pages 75-92
Die Lunge....Pages 93-99
Andere Organe....Pages 101-101
Stresstheorie des Trainings....Pages 109-138
Die Motorischen Grundeigenschaften....Pages 139-156
Zehn Allgemeine Grundregeln Des Trainings....Pages 157-201
Trainingsmethoden....Pages 203-214
Die Planung des Mehrjährigen Trainings von Kraft und Ausdauer Im Leistungssport....Pages 215-249
Die Grenzen der Sportlichen Leistungsfähigkeit....Pages 251-254
Die Trainingsanamnese....Pages 259-265
Die Leistungs Diagnostische Untersuchung (Test)....Pages 267-275
Qualitätskriterien Eines Tests....Pages 277-281
Leistungsdiagnostische Tests, Geordnet Nach Zunehmendem Appartivem Aufwand....Pages 283-297
Die Ergometrie....Pages 299-315
Leistungsmedizinische Trainingsberatung im Bereich des Leistungssports....Pages 323-343
Beratung von Sporttreibenden mit Erhöhtem Risiko und/Oder Chronischen Erkrankungen....Pages 345-354
Die Medizinische Trainingstherapie....Pages 355-374
Training bei Alten Menschen....Pages 375-385
Frauen Betreiben Sport....Pages 387-394
Kinder Betreiben Sport....Pages 395-403
Stellenwert Der Richtigen Ernährung....Pages 407-410
Fünf Bilanzen Für Eine Ausgewogene Ernährung....Pages 411-455
Nahrungsergänzungsstoffe....Pages 457-458
Allgemeine Hinweise....Pages 459-460