مشخصات کتاب

Learning to Breathe: My Yearlong Quest to Bring Calm to My Life

ویرایش: Reprint 
نویسندگان: Priscilla Warner  
سری:  
ISBN (شابک) : 143918108X, 9781439181089 
ناشر: Atria Books 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 684 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Learning to Breathe: My Yearlong Quest to Bring Calm to My Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یادگیری نفس کشیدن: تلاش یک ساله من برای آوردن آرامش به زندگی من نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب یادگیری نفس کشیدن: تلاش یک ساله من برای آوردن آرامش به زندگی من

پریسیلا وارنر زندگی خوبی داشته است: یک شوهر حامی، یک ازدواج شکوفا، دو پسر دوست داشتنی، و یک کتاب پرفروش، باشگاه ایمان. علیرغم همه خوش شانسی ها و موفقیت هایش، او از اضطراب و حملات هراس رنج می برد که چنان ناتوان کننده است که او را قادر به نفس کشیدن نمی کند. او سعی کرده است خوددرمانی کند – در دبیرستان، با یک فلاسک مخفی ودکا – و بعداً با داروهای تجویزی – دوزهای روزانه کلونوپین را با دستگاه تعقیب کننده شکلات تلخ انجام دهد. پس از چهل سال تهویه بیش از حد، و یک حمله وحشت شدید که زنگ بیداری نهایی است، شعار وارنر تبدیل به «عصبی، خودت را درمان کن» می شود. او که یک نیویورکی با روحیه است، با مدیتیشن هر روز، راهب تبتی درونی خود را پیدا می کند و هدفش این است که مغز و بدنش را دوباره سیم کشی کند و اعصاب فرسوده اش را ترمیم کند. در این مسیر پر پیچ و خم از وحشت به آرامش، با منحنی‌های عاطفی و سقوط‌های نفس‌گیر، او همچنین به طیف وسیعی از شیوه‌های سلامت معنوی و جایگزین می‌پردازد، برخی جدی و برخی دیگر. . . نه چندان

نوشته شده با شوخ طبعی و طنز، یادگیری نفس کشیدنیک تلاش جدی برای بهبودی از یک بیماری دردناک است. همچنین یک قایق زندگی از شفقت و امید برای افرادی است که به طور مشابه سرگردان یا مخفیانه می ترسند، و همچنین یک کتاب راهنمای سرگرم کننده و الهام بخش برای هر کسی که با چالش های کوچک و بزرگ روزانه روبرو می شود، هر کسی که همچنین مشتاق احساس آرامش، پذیرش خود، و درك كردن.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Priscilla Warner has had a great life: a supportive husband, a flourishing marriage, two loving sons, and a bestselling book, The Faith Club. Despite all her good fortune and success, she suffers from anxiety and panic attacks so debilitating that they leave her unable to breathe. She’s tried self-medicating—in high school, with a hidden flask of vodka—and later, with prescription medications—daily doses of Klonopin with a dark chocolate chaser. After forty years of hyperventilating, and an overwhelming panic attack that’s the ultimate wake-up call, Warner’s mantra becomes “Neurotic, Heal Thyself.” A spirited New Yorker, she sets out to find her inner Tibetan monk by meditating every day, aiming to rewire her brain and her body and mend her frayed nerves. On this winding path from panic to peace, with its hairpin emotional curves and breathtaking drops, she also delves into a wide range of spiritual and alternative health practices, some serious, and some . . . not so much.

Written with lively wit and humor, Learning to Breathe is a serious attempt to heal from a painful condition. It’s also a life raft of compassion and hope for people similarly adrift or secretly fearful, as well as an entertaining and inspiring guidebook for anyone facing daily challenges large and small, anyone who is also longing for a sense of peace, self-acceptance, and understanding.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب How to Write Short Stories for Magazines and Get Published!: ..and Get Them Published!

دانلود کتاب MATLAB for Photomechanics- A Primer

دانلود کتاب WindowsXP Gigabook For Dummies

دانلود کتاب Martin Luther (Routledge Historical Biographies)

دانلود کتاب The Ideal and the Real: An Outline of Kant’s Theory of Space, Time and Mathematical Construction