دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Lean in 15: The Sustain Plan: 15 Minute Meals with Workouts to Get Lean and Strong for Life
دانلود کتاب Lean in 15: The Sustain Plan: 15 وعده غذایی با تمرینات ورزشی برای لاغر و قوی بودن برای زندگی
مشخصات کتاب
Lean in 15: The Sustain Plan: 15 Minute Meals with Workouts to Get Lean and Strong for Life
ویرایش:
نویسندگان: Joe Wicks
سری:
ISBN (شابک) : 1509820221, 9781509820221
ناشر: Macmillan
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 25 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 65,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب Lean in 15: The Sustain Plan: 15 وعده غذایی با تمرینات ورزشی برای لاغر و قوی بودن برای زندگی: است
در صورت تبدیل فایل کتاب Lean in 15: The Sustain Plan: 15 Minute Meals with Workouts to Get Lean and Strong for Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Lean in 15: The Sustain Plan: 15 وعده غذایی با تمرینات ورزشی برای لاغر و قوی بودن برای زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Lean in 15: The Sustain Plan: 15 وعده غذایی با تمرینات ورزشی برای لاغر و قوی بودن برای زندگی
نویسنده پرفروش جو ویکس، با نام مستعار The Body Coach، هزاران نفر را الهام بخشیده است تا بدن خود را با تغییر چربی ناخواسته و ساخت عضلات بدون چربی تغییر دهند. در Lean in 15 - The Sustain Plan او نشان می دهد که چگونه می توان نتایج باورنکردنی را حفظ کرد در حالی که هنوز شاهد پیشرفت هفته در هفته هستیم. این طرح کاملاً مصور و با صد وعده غذای آماده سریع و چهار تمرین، برای افراد پرمشغله ای که زمان صرف ساعت ها در آشپزخانه یا باشگاه را ندارند، عالی است. جو به شما توصیه می کند که چگونه دستور العمل های خوشمزه و مغذی خود را با یک برنامه آموزشی کاملاً جدید ترکیب کنید تا شما را لاغرتر، متناسب تر و سالم تر از همیشه کند. وقت آن رسیده است که Lean را برای همیشه در 15 قسمت از سبک زندگی خود قرار دهید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Bestselling author Joe Wicks, aka The Body Coach, has inspired thousands to transform their bodies by shifting unwanted fat and building lean muscle. In Lean in 15 - The Sustain Plan he reveals how to SUSTAIN incredible results while still seeing progress week on week. Fully illustrated and with a hundred quick-to-prepare meals and four workouts, the plan is perfect for busy people who don't have time to spend hours in the kitchen or gym. Joe gives advice on how to combine his tasty, nutritious recipes with a brand new training programme to make you leaner, fitter and healthier than ever before. It's time to make Lean in 15 part of your lifestyle forever.
