مشخصات کتاب

Landevejstræning: Træning og teknik for cykelryttere

ویرایش: Edition 1 
نویسندگان: Brask,  Per,  Henrik  
سری:  
ISBN (شابک) : 9788702232295, 8702232294 
ناشر:  
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: Danish 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 33 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Landevejstræning: Træning og teknik for cykelryttere به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آموزش جاده: آموزش و تکنیک برای دوچرخه سواران نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب آموزش جاده: آموزش و تکنیک برای دوچرخه سواران

چه یک مربی باشید، چه یک ورزشکار فوق العاده متمرکز یا یک مبتدی کنجکاو با جاه طلبی برای تمرین دوچرخه سواری خود، در آموزش جاده ای است که اطلاعات، راهنمایی و برنامه های مشخصی را هم برای تمرین خود و هم برای آموزش سایر سوارکاران خواهید یافت. این کتاب به صورت غیررسمی و به راحتی قابل دسترسی است، تمام دانش مورد نیاز را در اختیار شما قرار می دهد - با حرفه ای بودن دست نخورده و تعداد زیادی شکل، نمودار و عکس برای پشتیبانی از متن. در Landevejstræning شما توضیحات دقیقی از منظور از تمرین وات و ضربان قلب، کار هوازی و بی هوازی، ریکاوری و تغذیه، تکنیک رانندگی و روانشناسی تمرینی دریافت می کنید - به طور خلاصه، همه چیزهایی که ارزش دانستن در مورد تمرین برای دوچرخه سواران را در تئوری و عمل دارد. جنبه ایمنی که با نقش کاپیتان تیم همراه است نیز شرح و نشان داده شده است و به شما نشان داده می شود که چگونه تیم خود را در رانندگی ایمن در مثلاً راهنمایی کنید. رانندگی رژه و اینکه چگونه به طور موثر و ایمن وارد یک خط می شوید. بر اساس برنامه های آموزشی دقیق کتاب، می توانید آموزش خود و دیگران را صد در صد هدف قرار دهید. زمانی که نیاز به الهام گرفتن و دانش برای تمرین خود دارید یا زمانی که مربی دوچرخه سواران دیگر هستید، از کتاب به عنوان یک کتاب مرجع و مرجع استفاده کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Hvad enten du er træner, målrettet supermotionist eller videbegærlig begynder med ambitioner for din cykeltræning, så er det i Landevejstræning, du finder informationer, vejledning og konkrete programmer til såvel din egen træning som din træning af andre ryttere. Uformelt og lettilgængeligt giver bogen dig al den viden, du har brug for – med fagligheden i behold og masser af figurer, grafer og fotografier til at underbygge teksten. I Landevejstræning får du præcise beskrivelser af, hvad der menes med watt- og pulstræning, aerobt og anaerobt arbejde, restitution og ernæring, køreteknik og træningspsykologi – kort sagt alt, hvad der er værd at vide om træning for cykelryttere i teori og praksis. Også det sikkerhedsmæssige aspekt, der følger med rollen som holdkaptajn, er beskrevet og illustreret, og du får vist, hvordan du guider dit hold i at køre forsvarligt ved f.eks. paradekørsel og hvordan I effektivt og sikkert finder ind på én linje. Med udgangspunkt i bogens udførlige træningsprogrammer kan du målrette din og andres træning hundrede procent. Brug bogen som opslagsbog og reference, når du skal hente inspiration og viden til din egen træning, eller når du er træner for andre cykelryttere.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Nonuniform Sampling: Theory and Practice

دانلود کتاب Microsoft Office 2007: Advanced Concepts and Techniques

دانلود کتاب Retalhos de experiências modernas

دانلود کتاب Theology of the Gospel of Mark: A Semantic, Narrative, and Rhetorical Study of the Characterization of God

دانلود کتاب Justice and Injustice in Law and Legal Theory