دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب La via della leggerezza. Perdere peso nel corpo e nell'anima
دانلود کتاب La via della leggerezza. Perdere peso nel corpo e nell'anima
مشخصات کتاب
La via della leggerezza. Perdere peso nel corpo e nell'anima
ویرایش:
نویسندگان: Franco Berrino
سری:
ISBN (شابک) : 9788852093531
ناشر: Mondadori
سال نشر:
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 988 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
در صورت تبدیل فایل کتاب La via della leggerezza. Perdere peso nel corpo e nell'anima به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب La via della leggerezza. Perdere peso nel corpo e nell'anima نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب La via della leggerezza. Perdere peso nel corpo e nell'anima
این کتاب دیدگاه ما را در مورد بهزیستی روانی تغییر می‌دهد، زیرا به ما نشان می‌دهد که بین کیلوهای اضافی و وزن‌های درونی ما، بین رویکرد به تغذیه و رویکرد به زندگی، بین غذا برای بدن و غذا برای روح، پیوند ناگسستنی وجود دارد. . حتی از نظر علمی. "برای سبک کردن بدن خود باید غذا بخوریم، نه تبدیل صنعتی غذا، غذای واقعی، نه کنسرو، در حد اعتدال و عمدتا سبزیجات مصرف کنیم. برای سبک شدن روح خود باید از یک زندگی ساده و طبیعی و آگاه به زیبایی هر یک استفاده کنیم. فعالیت روزانه، به جای زندگی سازماندهی شده توسط آژانس های سرگرمی، خرید، مسافرت، نمایش، تلویزیون.\" با کتابشناسی علمی غنی، عادات و تشریفات برای "روز عالی"، تمرینات و دستور العمل های "سبک" و راهنمای آهنگ صوتی مدیتیشن، این کتاب به ما کمک می‌کند تا در نهایت خود را از وزنه‌هایی رها کنیم که ما را به زمین له می‌کنند و به شادی زندگی ما بال می‌دهند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Questo libro cambia il nostro punto di vista sul benessere psicofisico, perché ci mostra che c'è un legame indissolubile tra i chili in eccesso e i nostri pesi interiori, tra approccio all'alimentazione e approccio alla vita, tra cibo per il corpo e cibo per lo spirito. Anche da un punto di vista scientifico. "Per alleggerire il nostro corpo dobbiamo mangiare cibi, non trasformazioni industriali dei cibi, cibo vero, non cibo in scatola, mangiare con moderazione e prevalentemente vegetali. Per alleggerire la nostra anima dobbiamo privilegiare la vita semplice, naturale, consapevoli della bellezza di ogni atto quotidiano, piuttosto che la vita organizzata da agenzie di divertimento, acquisti, viaggi, spettacoli, televisione." Con una ricca bibliografia scientifica, abitudini e rituali per il "giorno perfetto", esercizi e ricette "di leggerezza" e una traccia audio di meditazione guidata, questo libro ci aiuta a liberarci finalmente dai pesi che ci schiacciano a terra e mettere le ali alla nostra gioia di vivere.
