مشخصات کتاب

La scienza del respiro: Da un campione di apnea la ricetta per dire addio allo stress, migliorare la performance e vivere appieno

ویرایش:  
نویسندگان: Mike Maric  
سری:  
ISBN (شابک) : 9788869875618, 886987561X 
ناشر: Vallardi 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: Italian 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب La scienza del respiro: Da un campione di apnea la ricetta per dire addio allo stress, migliorare la performance e vivere appieno به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب علم تنفس: از قهرمان غواصی آزاد، دستوری برای خداحافظی با استرس، بهبود عملکرد و زندگی کامل نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب علم تنفس: از قهرمان غواصی آزاد، دستوری برای خداحافظی با استرس، بهبود عملکرد و زندگی کامل

نفس کشیدن، استراحت کردن، خود را پیدا کنید: دستور العمل مرد دلفین تنفس مهمترین عمل وجودی است. و کم ارزش ترین. مایک ماریک استاد تنفس در این کتاب ساده و اساسی، پر از تمرین‌ها، تجربیات، توصیه‌ها و دستور العمل‌های واقعی، توضیح می‌دهد که نفس کشیدن خوب برای سلامت روحی و جسمی و بهبود کیفیت زندگی در هر جنبه چقدر ضروری است. نفس کشیدن حرکتی است که هر روز هزاران بار تکرار می کنیم. نفس کشیدن اولین نیاز فیزیولوژیکی است که برای بقای انسان ضروری است، اما در عین حال دست کم گرفته شده است. به همین دلیل، یادگیری خوب نفس کشیدن به معنای بهبود سلامت، برداشتن گامی اساسی در جهت دستیابی به رفاه روانی، مدیریت خستگی، استرس و احساسات است. در واقع تصادفی نیست که وقتی احساس ترس، شادی بزرگ، ترس، نگرانی می کنیم، «نفس می کنیم». مایک ماریچ به لطف آموزش علمی او به عنوان یک پزشک و تجربه او به عنوان یک ورزشکار و مربی، متخصص در رشته ای که در مرکز آن تنفس صحیح است، راهنمای ایده آلی برای شروع سفری برای کشف نفس است. سفری برای همه و برای همه سنین، پر از تمرینات برای انجام، تجربیاتی که باید امتحان کنید، توصیه های عملی و دستور العمل های واقعی تنفس که کیفیت زندگی ما را از هر جنبه، از جمله تغذیه و زندگی جنسی بهبود می بخشد. اگر مالک نفس خود هستید، مالک بدن خود هستید، مالک ذهن خود هستید، شما مالک زندگی خود هستید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

RESPIRARE, RILASSARSI, RITROVARSI: LA RICETTA DELL’UOMO DELFINO La respirazione è l’atto più importante dell’esistenza. E il più sottovalutato. Il maestro del respiro Mike Maric in questo libro semplice e fondamentale, ricco di esercizi, esperienze, consigli e vere e proprie ricette, ci spiega quanto sia essenziale respirare bene per la nostra salute psicofisica e per migliorare la qualità della vita in ogni suo aspetto. Respirare è il gesto che ripetiamo ogni giorno per migliaia e migliaia di volte. La respirazione è il primo fabbisogno fisiologico necessario alla sopravvivenza umana, ma anche il più sottovalutato. Per questo, imparare a respirare bene significa migliorare la nostra salute, fare un passo fondamentale nel raggiungimento del benessere psicofisico, nella gestione della fatica, dello stress, delle emozioni. Non è un caso, infatti, che quando proviamo uno spavento, una grande gioia, una paura, una preoccupazione, ci «manca il fiato». Grazie alla sua formazione scientifica di medico e alla sua esperienza di sportivo e allenatore, specializzato in una disciplina che ha al suo centro proprio la corretta respirazione, Mike Maric è la guida ideale per intraprendere un viaggio alla scoperta del respiro. Un viaggio per tutti e per tutte le età, ricco di esercizi da fare, esperienze da provare, consigli pratici e vere e proprie ricette della respirazione che miglioreranno la qualità della nostra vita in ogni suo aspetto, compresi l'alimentazione e la vita sessuale. Se sei padrone del tuo respiro, sei padrone del tuo corpo, sei padrone della tua mente, sei padrone della tua vita.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Hands-On Explainable AI (XAI) with Python: Interpret, visualize, explain, and integrate reliable AI for fair, secure, and trustworthy AI apps. Code

دانلود کتاب Simple Machines Made Simple:

دانلود کتاب Comparative public administration

دانلود کتاب Swarm Intelligence Algorithms: Modifications and Applications

دانلود کتاب VOL. 200, NO. 3. August 14, 2021 ScienceNews