مشخصات کتاب

La guía completa del ayuno

ویرایش:  
نویسندگان: Jason Fung. Jimmy Moore  
سری:  
ISBN (شابک) : 9788441438262 
ناشر: Edaf 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 230 
زبان: Spanish 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب La guía completa del ayuno به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای کامل روزه داری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای کامل روزه داری

هزاران کتاب در مورد آخرین رژیم های غذایی عالی نوشته شده است که به کاهش وزن و بهبود سلامتی شما کمک می کند. با این حال، یکی از انقلابی‌ترین روش‌های تغذیه‌ای برای ارتقای سطح سلامتی شما چیزی است که بیشتر مردم به آن فکر نکرده‌اند: روزه گرفتن. روزه به معنای گرسنگی نیست. هنگامی که به درستی انجام شود، یک ابزار درمانی فوق‌العاده موثر با نتایج فوق‌العاده در کاهش وزن و مبارزه با دیابت نوع 2 است. حتی می‌تواند به کند کردن پیری، پیشگیری از سرطان و بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. در واقع، جیسون فانگ، متخصص نفرولوژی، طیف گسترده ای از پروتکل های روزه داری را بر روی بیش از هزار بیمار با نتایج فوق العاده استفاده کرده است. در راهنمای کامل روزه‌داری، دکتر فانگ با جیمی مور، نویسنده بین‌المللی پرفروش و مربی بهداشت همکاری کرده است تا توضیح دهد که روزه واقعا چیست، چرا اینقدر مهم است و چگونه روزه بگیریم تا سلامتی خود را بهبود بخشیم. آنها با هم روزه را به عنوان یک رویکرد درمانی عملی و قابل درک ارائه می کنند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Se han escrito miles de libros acerca de las más recientes y estupendas dietas que te ayudarán a perder peso y mejorar tu salud. Sin embargo, uno de los métodos nutricionales más revolucionarios para llevar tu salud al siguiente nivel es algo en lo que la mayoría de la gente no se ha parado a pensar: el ayuno. El ayuno no consiste en morirse de hambre. Cuando se hace bien, resulta una herramienta terapéutica increíblemente eficaz con unos resultados extraordinarios a la hora de perder peso y combatir la diabetes tipo 2. Puede, incluso, ayudar a ralentizar el envejecimiento, prevenir el cáncer y mejorar la salud cardiovascular. De hecho, Jason Fung, nefrólogo, ha utilizado una amplia variedad de protocolos de ayuno con más de mil pacientes con fantásticos resultados. En La guía completa del ayuno el doctor Fung se ha unido a Jimmy Moore, autor de best sellers internacionales y con una amplia trayectoria como divulgador de la salud, para explicar en qué consiste realmente el ayuno, por qué es tan importante, y cómo ayunar para mejorar nuestra salud. Juntos, plantean el ayuno como un enfoque terapéutico práctico y fácil de entender.

فهرست مطالب

Introducción, por el doctor Jason Fung
Mis experimentos con el ayuno, por Jimmy Moore
Conoce a las estrellas del ayuno
Primera Parte: ¿Qué es el ayuno y por qué es bueno para ti?
	Capítulo 1: ¿Qué es el ayuno?
	Historia de éxito con el ayuno: Samantha
	Capítulo 2: Breve historia del ayuno
	Capítulo 3: Acabando con los mitos sobre el ayuno
	Capítulo 4: Ventajas de ayunar
	Historia de éxito con el ayuno: Elizabeth
	Capítulo 5: Ayunar para perder peso
	Capítulo 6: Ayunar para la diabetes tipo 2
	Historia de éxito del ayuno: Megan
	Capítulo 7: Ayunar para mantenernos más jóvenes e inteligentes
	Capítulo 8: Ayunar para mejorar la salud cardiovascular
	Capítulo 9: Lo que necesitas saber sobre el hambre
	Historia de éxito con el ayuno: Darryl
	Capítulo 10: Quiénes no deberían ayunar
Segunda Parte: Cómo ayunar
	Capítulo 11: Tipos de ayuno y mejores prácticas
	Capítulo 12: Ayuno intermitente
	Capítulo 13: Periodos de ayuno más largos
	Historia de éxito con el ayuno: Sunny y Cherrie
	Capítulo 14: Ayuno prolongado
	Capítulo 15: Consejos para ayunar y FAQS
Tercera Parte: Recursos
	Bebidas para el ayuno
	Protocolo de ayuno de 24 horas
	Protocolo de ayuno de 36 horas
	Protocolo de ayuno de 42 horas
	Protocolo de ayuno de 7 a 14 días
Recetas

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Comanche (The History & Culture of Native Americans)

دانلود کتاب Investment for development : investment policy co-operation with non-OCED [sic] economies : annual report 2005.

دانلود کتاب The Limits of Air Power: The American Bombing of North Vietnam

دانلود کتاب Strategisches Marketing-Accounting: Nutzung des Rechnungswesens bei strategischen Marketingaufgaben

دانلود کتاب Portekiz Dün-Bugün