ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Krav Maga Simple and effective self-defense techniques for everyone

دانلود کتاب Krav Maga تکنیک های ساده و موثر دفاع شخصی برای همه

Krav Maga Simple and effective self-defense techniques for everyone

مشخصات کتاب

Krav Maga Simple and effective self-defense techniques for everyone

دسته بندی: هنرهای رزمی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 69 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 49,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب Krav Maga تکنیک های ساده و موثر دفاع شخصی برای همه: Krav Maga تکنیک های ساده و موثر دفاع شخصی برای همه



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 13


در صورت تبدیل فایل کتاب Krav Maga Simple and effective self-defense techniques for everyone به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Krav Maga تکنیک های ساده و موثر دفاع شخصی برای همه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب Krav Maga تکنیک های ساده و موثر دفاع شخصی برای همه

تکنیک های ساده و موثر دفاع شخصی برای مردان، زنان و کودکان جنایات خیابانی، توهین و تحقیر واقعیت غم انگیز زندگی مدرن است. برای مردم مهم است که بدانند چگونه از خود، خانواده و دوستان خود در برابر مجرم محافظت کنند. این کتاب یک سیستم جنگی و دفاع شخصی آسان برای یادگیری را ارائه می دهد - "Krav Maga" که در سراسر جهان به عنوان موثرترین سیستم دفاع شخصی برای غیرنظامیان شناخته شده است. این کتاب رایج ترین موقعیت ها و سناریوهای تهدید کننده زندگی را پوشش می دهد. حمله می کند و شرح مفصلی از روش های دفاع شخصی برای مبارزه با هر دشمن، صرف نظر از اندازه، ارائه می دهد. داخل کتاب چیست؟ هدف این کتاب ارائه روش‌های مؤثر دفاع از خود در برابر هر مجرمی برای افراد عادی - مردان، زنان و کودکان - بدون توجه به وضعیت جسمانی، جثه و سن است. هر فصل از کتاب به تفصیل تکنیک دفاع شخصی، حرکات ضد حمله، نکات و ترفندها و همچنین عکس‌های زنده را برای یادگیری آسان و تسلط بر مهارت‌های دفاعی توضیح می‌دهد. این کتاب شامل حملات ناگهانی و بدون دلیل علیه یک فرد با مشت، لگد و گرفتن قسمت‌های مختلف بدن از موقعیت‌های مختلف و دفاع در برابر آن‌ها مانند بلوک، خارج شدن از خط حمله و تکنیک‌های ضدحمله با دست و پا است. از همین امروز شروع به یادگیری و تمرین مهارت های دفاع شخصی خود کنید نیازی به آموزش یا تجربه قبلی نیست. تمام تکنیک ها و روش های شرح داده شده در کتاب برای بزرگسالان، سالمندان و حتی کودکان مفید خواهد بود. برای جلوگیری از یک جنایتکار و محافظت از خود لازم نیست ورزشکار باشید. هر تکنیک دارای توضیحات و تصاویری برای یادگیری سریعتر و آسان تر است. والدین می توانند تکنیک های دفاع شخصی را به فرزندان خود آموزش دهند. پس از یادگیری درس های دفاع شخصی، در هر موقعیتی احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت: در خیابان، در باشگاه، در یک مکان عمومی یا خصوصی. مخاطب هدف برای افراد با هر سن و سطح آموزشی که می خواهند در هر موقعیتی از تهاجم و خشونت در خیابان، محل کار یا خانه احساس اطمینان کنند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Simple and effective self-defense techniques for men, women and children Street crimes, insults and humiliations are the sad reality of modern life. It becomes important for people to know how to protect themselves, family and friends from the offender. This book presents an easy to learn combat and self-defense system - “Krav Maga”, which is recognized throughout the world as the most effective self-defense system for civilians.. The book covers the most common situations and scenarios of life-threatening attacks and provides a detailed description of self-defense methods to fight any enemy, regardless of size. What is inside the book? The purpose of this book is to provide ordinary people - men, women and children - regardless of their physical condition, size and age, effective methods of self-defense against any criminal. Each chapter of the book describes in detail the technique of self-defense, counter-attack movements, tips and tricks, as well as vivid photographs for easy learning and mastering defense skills. The book covers sudden unprovoked attacks against a person with punches, kicks and grabs of various parts of the body from different positions and defenses against them, such as blocks, getting out of the attack line and counterattack techniques with arms and legs. Start learning and practicing your self-defense skills today Training or previous experience is not required. All the techniques and methods described in the book will be useful for adults, the elderly and even children. You do not need to be an athlete to stop a criminal and protect yourself. Each technique has descriptions and illustrations for faster and easier learning. Parents will be able to teach their children self-defense techniques. After learning the lessons of self-defense, you will feel more confident in any situation: on the street, in the club, in a public or private place. Target audience For people of any age and level of training, who want to feel confident in any situation of street, work or home assault and violence.



فهرست مطالب

Chapter 1. Introduction
Chapter 2. The structure of Krav Maga
	Self - defense
	Contact combat
Chapter 3. The basic rules and principles of Krav Maga
	Basic rules
	Principles
Chapter 4. Main combat positions
	Frontal stand-by position
	Left-handed combat position
Chapter 5. Krav Maga basic punches
	Direct strikes
	Direct punch with the right hand in the head
	Side strikes
	Side punch of right hand in the head
	Strikes from below
	Strike from below with a right hand fist to the head
	Blows with the edge of the palm
	Strikes with the edge of the palm from the outside inwards
	Strike with the edge of the palm from inside outwards
	Side strike with the elbow
Chapter 6. Krav Maga basic kicks
	Direct kick with left foot
	Straight pushing kick with left foot
	Side kick with left foot
	Left-footed kick to the side
	Kick backward with the left foot
	Direct knee kick with left foot
Chapter 7. Krav Maga basic defense techniques
	Left hand block on the upper level and direct punch with the fist of the right hand
	Left hand block on the lower level and direct punch with the first of the right hand
	Block with the left elbow
	Defense from a side punch to the head
	Defense from direct punch to the head with step forward
	The enemy attacks you with a direct fist of the right hand in the head
	Escape from capture
	The enemy has captured your right hand
	The enemy captured you for the neck with two hands from behind
	Defense from a direct kick
	The enemy attacks you with a direct blow with his left foot
Chapter 8. Conclusion
	About Author




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی