Končno nekadilci - brez truda in za vedno

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان: Carr Allen.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 129 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 41,000

لیوبلیانا: Mladinska knjiga، 2001. - 123 s. - شابک: 86-11-16227-7 کار آلن. راه آسان برای ترک سیگار Перевод на словенский язык. من هنوز یک سیگاری غیرقابل اصلاح را ملاقات نکرده ام.
یک روش ساده.
چرا ترک سیگار بسیار دشوار است.< br/>یک تله زاویه کم.
چرا به سیگار کشیدن ادامه می‌دهیم.
اعتیاد به نیکوتین.
شستشوی مغز و شریک خواب.
کاهش علائم ترک.
موقعیت‌های استرس‌زا.
بی حوصلگی.
تمرکز.
آرامش.
سیگار ترکیبی.
من از چه چیزی دست می کشم؟
بردگی خود.
پس انداز هفتگی محسوس.
سلامتی.
انرژی.
به من آرامش می دهد و به من اعتماد به نفس می دهد.
سایه های تاریک تهدیدآمیز.
فواید سیگار کشیدن.
روش \"نیروی اراده\".
کمتر سیگار می کشید؟ مراقب باشید، این هم یک تله است!
فقط یک سیگار دیگر.
سیگاری معمولی، نوجوان، غیرسیگاری.
سیگاری مخفی.
عادت اجتماعی؟
لحظه مناسب.
آیا سیگار را از دست خواهم داد؟
آیا وزنم اضافه خواهد شد؟
از انگیزه های نادرست اجتناب کنید.
روشی ساده برای ترک سیگار.
یک دوره ترک.
فقط یک دود.
آیا برای من سخت تر خواهد بود؟
علل اصلی شکست.
جایگزین ها.
آیا باید از وسوسه اجتناب کنم؟
لحظه روشنگری.
آخرین سیگار.
آخرین هشدار.
پنج سال تجربه.
به سیگاری هایی که هنوز در کشتی در حال غرق شدن هستند کمک کنید.
توصیه به غیرسیگاری ها.
پایان: به پایان دادن به این رسوایی کمک کنید.

Ljubljana: Mladinska knjiga, 2001. - 123 s. - ISBN: 86-11-16227-7 Carr Allen. Easy way to stop smoking. Перевод на словенский язык. Nisem še srečal nepoboljšljivega kadilca.
Preprosta metoda.
Zakaj je nehati kaditi tako težko.
Nizkotna past.
Zakaj naprej kadimo.
Zasvojenost z nikotinom.
Pranje možganov in speči partner.
Omilitev abstinenčnih pojavov.
Stresne situacije.
Dolgočasje.
Koncentracija.
Sprostitev.
Kombi cigarete.
Čemu se odrekam?
Samozasužnjitev.
Občuten tedenski prihranek.
Zdravje.
Energija.
Sprošča me in vliva mi samozaupanje.
Grozeče črne sence.
Prednosti kajenja.
Metoda "moči volje".
Manj kaditi? Pozor, tudi to je past!
Samo še ena cigareta.
Priložnostni kadilec, najstnik, nekadilec.
Skrivni kadilec.
Družbena navada?
Pravi trenutek.
Bom cigarete pogrešal?
Se bom zredil?
Izogibajte se nepristnim motivacijam.
Preprosta metoda prenehanja kajenja.
Obdobje odvajanja.
Samo en dim potegnem.
Bo zame težje?
Glavni vzroki za neuspeh.
Nadomestki.
Naj se izogibam skušnjavam?
Trenutek razsvetljenja.
Zadnja cigareta.
Še zadnje svarilo.
Pet let izkušenj.
Pomagajte kadilcem, ki so še ostali na potapljajoči se ladji.
Nasvet nekadilcem.
Finale: Pomagajte napraviti konec temu škandalu.