Kodokan Kata textbook. Ju-no-Kata (柔の形)

دسته بندی: هنرهای رزمی
ویرایش:  
نویسندگان: Kodokan Judo Institute.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 70 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 16 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 45,000

موسسه جودو کودوکان، 2014. — 67 p. Ju-no-Kata ترکیبی پویا، رسا و ژیمناستیک از روش های حمله و دفاع در مجموعه ای از روش های آهسته و آهسته است. اقدامات معتدل این شامل 15 تکنیک است که به 3 مجموعه 5 تکنیکی تقسیم می شود.
Ju-no-Kata دارای ویژگی های زیر است:
1. Ju-no-Kata را می توان آزادانه در هر زمان و هر مکان با هر نوع لباسی ورزش و تمرین کرد.
2. Ju-no-Kata هر مرد و زن در هر سنی را قادر می سازد از یادگیری منطق و اصول جودو لذت ببرند.
3. از آنجایی که Ju-no-Kata در اقدامات آهسته و معتدل برای حمله و دفاع انجام می شود، درک دقیق و آسان استدلال و مشروعیت آن را تسهیل می کند.
4. از آنجایی که Ju-no-Kata شامل انواع تمرینات ماهیچه های بازکننده یا حرکات تکیه به پشت است، می توان آن را با راندوری ترکیب کرد تا رشد موثر و سالم بدن را تقویت کند.
5. Ju-no-Kata با به دست آوردن تای ساباکی طبیعی و شیفت ها و سوئیچ های حرکتی صاف، پرورش احساسات زیبایی شناختی را تقویت می کند.
در عکس ها: Tori – Takashi Ogata، دان 7; اوکه – موتوناری سامشیما، دان هفتم.

Kodokan Judo Institute, 2014. — 67 p. Ju-no-Kata is a dynamic, expressive and gymnastic composition of attack and defense methods in a series of slow and moderate actions. It consists of 15 techniques, divided into 3 sets of 5 techniques.
Ju-no-Kata has the following features:
1. Ju-no-Kata can be freely exercised and practiced anytime and anywhere in whatever types of clothes.
2. Ju-no-Kata enables every man and woman of any age to enjoy learning the logics and principles of Judo.
3. Since Ju-no-Kata is exercised in slow and moderate actions for attack and defense, it facilitates accurate and easy understanding of its reasoning and legitimacy.
4. Since Ju-no-Kata incorporates a variety of extensor muscle exercises or leaning back moves, it can be combined with Randori so as to foster effective and healthy development of the body physique.
5. Ju-no-Kata enhances the cultivation of aesthetic sentiments by acquiring its natural Tai-sabaki and smooth motion shifts and switches.
In Photos: Tori – Takashi Ogata, 7-th dan; Uke – Motonari Sameshima, 7-th dan.