دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Kicking Butts: Quit Smoking and Take Charge of Your Health
دانلود کتاب لگد زدن به باسن: سیگار را ترک کنید و مراقب سلامتی خود باشید
مشخصات کتاب
Kicking Butts: Quit Smoking and Take Charge of Your Health
ویرایش: Second Edition, Second edition
نویسندگان: American Cancer Society
سری:
ISBN (شابک) : 1604430060, 9781604430066
ناشر: American Cancer Society
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 137
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 28 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 55,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Kicking Butts: Quit Smoking and Take Charge of Your Health به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب لگد زدن به باسن: سیگار را ترک کنید و مراقب سلامتی خود باشید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب لگد زدن به باسن: سیگار را ترک کنید و مراقب سلامتی خود باشید
این کتاب با ارائه تکنیک‌های ساده و بسیار مؤثر برای کسانی که
متعهد به ترک سیگار هستند، نحوه انجام آن را توضیح می‌دهد و
راه‌حل‌های قابل اعتمادی را برای انتخابی که زندگی را تغییر
می‌دهد ارائه می‌کند. هدایت خواننده از طریق برنامه‌ای برای
خداحافظی برای همیشه با سیگار - ارائه نکات، پیشنهادات و
پشتیبانی قوی در صورت نیاز - این نسخه جدید به‌روزرسانی
جدیدترین اطلاعات را درباره محصولات و روش‌های ترک سیگار بدون
نسخه و نسخه‌ای از جمله ارائه می‌کند. چگونه کار می کنند، چه
فوایدی دارند و عوارض جانبی احتمالی. هر فصل شامل چک‌لیست‌هایی
برای برنامه‌ریزی برای ترک، شناسایی و اجتناب از محرک‌های
سیگار، و کنترل هوس است، در حالی که روش‌های عملی برای مقابله
با استرس، افسردگی، و نگرانی‌های مربوط به افزایش وزن نیز
گنجانده شده است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Offering straightforward and highly effective
techniques for those committed to quit smoking, this
book explains how to get it done and provides reliable
solutions to a life-changing choice. Leading the reader
through a program to say goodbye to smoking
forever—providing tips, suggestions, and solid support when
it's most needed—this updated new edition presents the
latest information about over-the-counter and prescription
smoking-cessation products and methods, including how they
work, what the benefits are, and possible side effects. Each
chapter contains checklists for making a plan to quit,
identifying and avoiding smoking triggers, and handling
cravings, while practical methods for dealing with stress,
depression, and concerns about weight gain are also included.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Yearbook of Islamic and Middle Eastern Law, Volume 11 (2004-2005)
