مشخصات کتاب

Kick Your Addiction: How to Quit Anything

ویرایش:  
نویسندگان: Shapiro. Susan, Woolverton. Frederick  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781629145877, 1632200147 
ناشر: Skyhorse Publishing Company, Incorporated 
سال نشر: 2014;2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب اعتیاد خود را ترک کنید: چگونه هر چیزی را ترک کنیم: کتاب های الکترونیکی

در صورت تبدیل فایل کتاب Kick Your Addiction: How to Quit Anything به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب اعتیاد خود را ترک کنید: چگونه هر چیزی را ترک کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب اعتیاد خود را ترک کنید: چگونه هر چیزی را ترک کنیم

آیا اعتیاد به سیگار، الکل، غذا، قمار، اینترنت، مواد مخدر یا رابطه جنسی شما را از دستیابی به آنچه بیشتر می خواهید باز می دارد؟ در طول بیست و پنج سال گذشته، دکتر فردریک وولورتون، درمانگر معروف اعتیاد، از رویکرد پویا و همدلانه خود برای کمک به هزاران معتاد برای رسیدن به بهبودی طولانی مدت - از جمله خودش - استفاده کرده است. او این عادت خاص را کمتر از هرج و مرج و ترس زیربنایی می بیند که انگیزه ای برای تسکین خودمان با عادت های بد ایجاد می کند. راه حل، او یافته است، فقط مستلزم درک بهتر خود و تغییر در نگرش است. با استفاده از نمونه های واقعی بیمار به عنوان.;Intro; صفحه عنوان؛ کپی رایت؛ فداکاری؛ یادداشت نویسنده؛ فهرست؛ مقدمه: ارتباط شخصی و حرفه ای دکتر فردریک وولورتون. فصل 1 آیا عادت شما اعتیادآور است؟: کافئین، وب گردی. فصل 2 بنویسید تا بفهمید چه فکر می کنید: بی اشتهایی، عملکردهای اجتماعی و اختلالات. فصل 3 یاد بگیرید که به افراد تکیه کنید، نه مواد: سیگار، الکل، شکر. فصل 4 چگونه ستون های اصلی را پرورش دهیم: اکستازی، ورزش های شدید. فصل 5 احساسات نادرست: کوکائین، سکس و خرید. فصل 6 درک نحوه تفکر معتادان: مواد مخدر توهم زا و سرقت

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Is a smoking, alcohol, food, gambling, Internet, drug, or sex addiction holding you back from getting what you want most? Over the past twenty-five years, renowned addiction therapist Dr. Frederick Woolverton has used his dynamic, empathetic approach to help thousands of addicts achieve long-term recovery--including himself. He sees the specific habit as less important than the underlying chaos and fear that motivate the urge to soothe ourselves with bad habits. The solution, he has found, requires only a better understanding of yourself and a change in attitude. Using real patient examples as.;Intro; Title Page; Copyright; Dedication; Author's Note; Contents; Introduction: Dr. Frederick Woolverton's Personal and Professional Connection; Chapter 1 Is Your Habit Addictive?: Caffeine, Web Surfing; Chapter 2 Write to Find Out What You Think: Anorexia, Social Functions & Dysfunctions; Chapter 3 Learn to Rely on People, Not Substances: Cigarettes, Alcohol, Sugar; Chapter 4 How to Cultivate Core Pillars: Ecstasy, Extreme Sports; Chapter 5 Feelings Misinform: Cocaine, Sex & Shopping; Chapter 6 Understanding How Addicts Think: Hallucinogenic Drugs & Stealing

فهرست مطالب

Intro
 Title Page
 Copyright
 Dedication
 Author's Note
 Contents
 Introduction: Dr. Frederick Woolverton's Personal and Professional Connection
 Chapter 1 Is Your Habit Addictive?: Caffeine, Web Surfing
 Chapter 2 Write to Find Out What You Think: Anorexia, Social Functions & Dysfunctions
 Chapter 3 Learn to Rely on People, Not Substances: Cigarettes, Alcohol, Sugar
 Chapter 4 How to Cultivate Core Pillars: Ecstasy, Extreme Sports
 Chapter 5 Feelings Misinform: Cocaine, Sex & Shopping
 Chapter 6 Understanding How Addicts Think: Hallucinogenic Drugs & Stealing Chapter 7 Commit to Stopping One Addiction at a Time: Promiscuity & AlcoholChapter 8 The Secrets of Soft Habits: Binge Eating
 Chapter 9 The Hidden Perils of All Addictions: Cigarettes
 Chapter 10 Learn How to Suffer Well: Overeating, Cigarettes
 Chapter 11 The Importance of the Right Social Life: Painkillers & Food Addiction
 Chapter 12 Quitting An Addiction Everyone Loves (and Encourages): Gambling
 Chapter 13 Beware the Substance Shuffle: Piercings, Tattoos, Oxycodone
 Chapter 14 Why An Addict Needs Rules to Live By: Overexercising
 Chapter 15 Chipping the Edge off Narcissism: Pornography Chapter 16 Switch to Healthy Substitutes: Surviving Bulimia & AlcoholismChapter 17 The Realities of Relapse: Crack & Crime
 Chapter 18 The Dangers of Addiction Therapy: Alcohol, Violence
 Chapter 19 Staying Clean and Careful Forever: Recovery
 Chapter 20 Keep Holiday "Cheer" From Turning Harmful
 Chapter 21 The Problem with Depending on People
 Acknowledgments
 About the Authors

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Access Control Models and Architectures For IoT and Cyber Physical Systems

دانلود کتاب We Don't Go Back: A Watcher's Guide to Folk Horror

دانلود کتاب Документаційне забезпечення управлінської діяльності. Частина 2

دانلود کتاب Medio ambiente y desarrollo

دانلود کتاب Silicene: Prediction, Synthesis, Application