مشخصات کتاب

Kettlebell conditioning: 4-phase bobybell training system with Australia's body coact

ویرایش:  
نویسندگان: Paul Collins  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781841267128, 1841267120 
ناشر: Meyer & Meyer Sport 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 196 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 23 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Kettlebell conditioning: 4-phase bobybell training system with Australia's body coact به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تهویه کتل بل: سیستم تمرینی 4 مرحله ای بابی بل با کواکت بدن استرالیا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تهویه کتل بل: سیستم تمرینی 4 مرحله ای بابی بل با کواکت بدن استرالیا

تهویه کتل بل به شما کمک می کند تا قبل از انجام تمرینات قدرتی پیچیده تر با استفاده از کتل بل های تک و دوتایی، شما را از طریق تمرینات اساسی اساسی، حرکت کلید و الگوهای نوسانی هدایت کنید. هر برنامه ورزشی خوب با یک روش شروع می شود. در تهویه مطبوع کتل‌بل، مربی کالینز سیستم آموزشی 4 مرحله‌ای BodyBell® را توسعه داده است که به شما امکان می‌دهد تمرین‌های اولیه قدرت و الگوی نوسانی را قبل از الگوهای حرکتی پیچیده‌تر مبتنی بر قدرت بیاموزید. شکل منحصر به فرد کتل بل کل بدن را به چالش می کشد، زیرا دست، بازو، شانه و ناحیه مرکزی، جابجایی وزن و واکنش متقابل عضلات را با هر حرکت کنترل می کنند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Kettlebell Conditioning helps to steer you through essential foundational exercises, key movement, and swing patterns prior to undertaking more complex power drills using both single and double kettlebells. Every good exercise program starts with a method. In Kettlebell Conditioning, Coach Collins has developed the 4-Stage BodyBell® Training SystemTM that allows you to learn the basic strength and swing pattern drills before more complex power-orientated movement patterns. The unique shape of the kettlebell challenges the whole body as the hand, arm, shoulder, and core region controls the displacement of weight and counteraction of muscles with each movement.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب LTE Signaling, Troubleshooting, and Optimization

دانلود کتاب Citizens and the Crisis: Experiences, Perceptions, and Responses to the Great Recession in Europe

دانلود کتاب México: Biografía del poder

دانلود کتاب Bow Valley Rock

دانلود کتاب ¿Qué es la Constitución? (What Is the Constitution?)