Keto Meal Prep: The Complete Guide For Beginners To Lose Weight, Save Time And Eat Healthier

دستیابی به اهداف کاهش وزن شما می‌تواند آسان و دقیق باشد و در عین حال ماکروهای خود را به طور همزمان حفظ کنید. برنامه ریزی وعده های غذایی به شما امکان می دهد تا به طور موثر از مزایای رژیم کتوژنیک استفاده کنید. باقی ماندن در کتوزیس را می توان با تهیه غذای موثر صرف نظر از اینکه چقدر مشغله دارید به دست آورد.

این کتاب راهنمای عملی در مورد چگونگی تهیه غذا به طور موثر در رژیم کتوژنیک با صدها دستور العمل آماده سازی غذای کتوژنیک خوشمزه و مجلل ارائه می دهد. دستور العمل های کتوژنیک سالمی را پیدا خواهید کرد که می توانید آن ها را به صورت عمده تهیه کنید و دارای مقادیر بسیار کم کربوهیدرات هستند.

این کتاب با رویکردی گام به گام و درک آسان، با دقت نوشته شده و در چندین فصل با هدف زیر دسته بندی شده است. انتقال خود را به کتوزیس تا حد امکان آسان کنید.

با دستور العمل هایی مانند؛ املت کاپرز با سرکه، شاکشوکای پنیر بز جنوبی، فلفل دلمه‌ای پر شده با استیک پنیر، پنیر فتا و اسفناج و سالاد استیک یونانی، این کتاب تنها کتاب آشپزی آماده‌سازی غذای کتوژنیک است که به شما کمک می‌کند بدون عرق کردن به کتوزیس برسید. .

Achieving your weight loss goals can become easy, precise while simultaneously keeping tabs on your macros. Planning your meals gives you seamless access to effectively exploit the ketogenic diet benefits. Remaining in ketosis can be achieved with effective meal prepping regardless how busy you are.

This book offers practical guide on how to meal prep effectively on the ketogenic diet with hundred delicious and sumptuous ketogenic meal prep recipes. You will find healthy ketogenic recipes that you can prepare in bulk and that have very low amounts of carbs.

With a step by step and easy to understand approach, this book has been carefully written and subcategorized into several chapters with the aim of making your transition into ketosis as easy as possible.

With recipes such as; caprese omelet with vinegar, southern goat cheese shakshuka, philly peppers stuffed with cheesesteak, feta cheese & spinach hasselback chicken and greek jar steak salad among others, this book is the only Ketogenic Meal Prep Cookbook that will help you to reach ketosis without breaking a sweat.