دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Kara Goucher's running for women : from first steps to marathons
دانلود کتاب دویدن کارا گوچر برای زنان: از اولین قدم ها تا ماراتن
مشخصات کتاب
Kara Goucher's running for women : from first steps to marathons
ویرایش: 1st Touchstone trade pbk. ed نویسندگان: Goucher. Kara, Bean. Adam سری: ISBN (شابک) : 9781439196120, 9781439196137 ناشر: Touchstone;Simon & Schuster سال نشر: 2011 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 84,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب Kara Goucher's running for women : from first steps to marathons به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دویدن کارا گوچر برای زنان: از اولین قدم ها تا ماراتن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دویدن کارا گوچر برای زنان: از اولین قدم ها تا ماراتن
با راهنمای جامع دویدن برای زنان کارا گوچر دونده المپیکی، تناسب
اندام داشته باشید، سریع تر شوید.
کارا گوچر دیوانه، دیوانهوار، سر به پا و عاشق دویدن است و
میخواهد به شما کمک کند. آن عشق را هم احساس کن چه تازه شروع
کرده باشید و چه یک دونده باتجربه، این کتابی است که شما را به
سطح بعدی می برد. دوی زنان کارا گوچرحاوی تخصص، نکات و
ترفندهای او است که به طور خاص برای دوندگان زن هدف قرار گرفته
است تا به شما کمک کند دونده بهتر، شادتر، سالم تر و با رضایت
بیشتری شوید. او به شما یاد می دهد که چگونه:
-با ابزار مناسب شروع کنید
-یک تیم پشتیبانی موفق بسازید
-برنامه آموزشی مناسب خود را پیدا کنید
-بر مشکلات روانی غلبه کنید
-تعادل دویدن با خانواده و کار
-و خیلی چیزهای دیگر
طراحی شده متناسب با سبک زندگی پرمشغله شما، دوی زنانه کارا
گوچر مملو از نکات سریع، مرواریدهای حکمت دویدن است. و نمونه
برنامه های تمرینی و برنامه های تغذیه و همچنین بخش هایی که به
دویدن در دوران بارداری و بعد از آن، مدیریت چالش های خاص بدن
ورزشکار زن و حفظ تعادل بین ورزش و زندگی خانوادگی اختصاص دارد.
دویدن زنان کارا گوچرراهنمای نهایی برای زنانی است که می
خواهند برای طلا تمرین کنند یا به سادگی بهترین های شخصی خود را
کشف کنند
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Generations and Work
دانلود کتاب Hyperspectral Data Processing: Algorithm Design and Analysis
دانلود کتاب Catalogue of Ancient Earthquakes in the Mediterranean Area up to the 10th Century
