مشخصات کتاب

Japanese Yoga: The Way of Dynamic Meditation

ویرایش:  
نویسندگان: H. E.  Davey  
سری:  
 
ناشر: Michi Publishing 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 133 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Japanese Yoga: The Way of Dynamic Meditation به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگای ژاپنی: راه مدیتیشن پویا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب یوگای ژاپنی: راه مدیتیشن پویا

با تاکید بر تمرینات کششی و مدیتیشن ملایم، هدف نهایی یوگای ژاپنی (شین شین تویتسو-دو) افزایش یکپارچگی ذهن/بدن، آرامش و اراده برای زندگی سالم‌تر و کامل‌تر است. یوگای ژاپنی که توسط ناکامورا تمپو سنسی در اوایل دهه 1900 از یوگای هندی راجا، هنرهای رزمی ژاپنی و تمرین‌های مدیتیشن، و همچنین پزشکی و روان‌درمانی غربی توسعه داده شد، یک رویکرد جدید به دانشجویان باتجربه یوگا و یک روش طبیعی ارائه می‌دهد که تازه‌واردان به راحتی می‌توانند آن را یاد بگیرند. .

پس از تاریخچه مختصری از Shin-shin-toitsu-do، H. E. Davey Sensei چهار اصل اساسی آقای ناکامورا را برای یکسان سازی ذهن و بدن ارائه می دهد. این اصول، تجربه مراقبه را به حرکت زندگی روزمره مرتبط می‌کند و بنابراین آن را به یک «مراقبه پویا» تبدیل می‌کند. هر یک از چهار اصل اساسی با توضیحات گام به گام آزمایش‌های عملی نشان داده شده است.

سپس خوانندگان با اشکال مختلف مدیتیشن نشسته و متحرک، تمرینات سلامتی و هنرهای خود درمانی آشنا می شوند. همه اینها به چهار اصل اساسی مرتبط هستند و می توانند عملکرد را در هنر، موسیقی، تجارت، ورزش و سایر فعالیت ها افزایش دهند. خوانندگان یاد می‌گیرند که در طول روز از تکنیک‌های یوگای ژاپنی استفاده کنند، بدون اینکه مجبور باشند روی زمین بنشینند یا به دنبال فضایی آرام بگردند.

در انتهای کتاب، تمرین‌های کششی ساده اما مؤثر، اطلاعاتی درباره‌ی ادامه‌دار گنجانده شده است. تمرین، و واژه نامه و بخش مرجع. "یوگای ژاپنی" که به طور کامل نشان داده شده و به طور متقن ارائه شده است، در هر فهرست خواندن ذهن/بدن/روح قرار دارد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Emphasizing gentle stretching and meditation exercises, the ultimate goal of Japanese yoga (Shin-shin-toitsu-do) is enhanced mind/body integration, calmness, and willpower for a healthier and fuller life. Developed by Nakamura Tempu Sensei in the early 1900s from Indian Raja yoga, Japanese martial arts and meditation practices, as well as Western medicine and psychotherapy, Japanese yoga offers a new approach to experienced yoga students and a natural methodology that newcomers will find easy to learn.

After a brief history of Shin-shin-toitsu-do, H. E. Davey Sensei presents Mr. Nakamura's Four Basic Principles to Unify Mind and Body. These principles relate the meditative experience to the movement of everyday living and thus make it a "dynamic meditation." Each of the Four Basic Principles is illustrated with step-by-step explanations of practical experiments.

Readers are then introduced to different forms of seated and moving meditation, health exercises, and self-healing arts. All these are linked back to the Four Basic Principles and can enhance performance in art, music, business, sports, and other activities. Readers learn to use Japanese yoga techniques throughout the day, without having to sit on the floor or seek out a quiet space.

Included at the end of the book are simple but effective stretching exercises, information about ongoing practice, and a glossary and reference section. Amply illustrated and cogently presented, "Japanese Yoga" belongs on every mind/body/spirit reading list.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Write Great Code, Volume 2: Thinking Low-Level, Writing High-Level

دانلود کتاب Sailors to the End

دانلود کتاب Von Mainz nach Weimar (1793–1919): Studien zur Deutschen Literatur

دانلود کتاب Nuova età dell'oro. Guida a un secondo Rinascimento economico e culturale

دانلود کتاب The Initial Psychotherapy Interview: A Gay Man Seeks Treatment