Jak się nie wstydzić. Ta książka wyjaśnia prawie wszystko, co nas kłopocze i zawstydza. Przełam tabu związane z ciałem!

Spis treści
Wprowadzenie
CZĘŚĆ I. Tysiąc i jedna woń: zapachy ciała
1. Za przystawioną dłonią: nieświeży oddech i inne zapachy z ust
Przyczyny problemu
Co poradzić na brzydki zapach z ust?
2. Ups, bąk: pierdziochy, podrażnione kiszki i wyraziste zapachy z
garażu podziemnego
Alarm w jelitach
Zrobić coś dobrego dla jelit
3. Nowości z zapachowej kuchni: o zapachach ciała i jeziorach potu
Nasz indywidualny zapachowy odcisk palca
I mikrobiom codziennie stęka
W dziale z serami – o śmierdzących skarpetkach i gorących stopach
Wszystko w porządku w kroczu?
CZĘŚĆ II. Kiedy seks i miłość naprawdę swędzą: mieszane uczucia
tam na dole
4. Specjalnie dla mężczyzn
Erekcja jest czarodziejską różdżką serca
I co teraz, mały przyjacielu?
Kiedy penisowi robi się ciasno: stulejka
Rach-ciach: obrzezanie
Pozwolić kutasowi, by pozostał kutasem
Małe jądrowe jeden razy jeden
5. Mój Boże, dochodzę: kobiecy orgazm
Czterofazowy model u mężczyzny i kobiety
6. Czy miesiączka to męski temat?
Co się tam właściwie dzieje?
Piętna i przesądy związane z menstruacją
„Miesiączkowanie jest niehigieniczne”
„Ona ma swoje dni” – PMS i inne męczydusze
„Menstruacja jest nieseksowna”
7. Antykoncepcja
Hormonalny pas cnoty: pigułka
Antykoncepcja bez hormonów
Seks w gumce
8. „To tylko dla zabawy”: butelki coli, odkurzacze i inne wypadki
związane z seksem
Ogórki w labiryncie
Błędy się zdarzają…
„Morbus Kobold” i inne zagrożenia
9. Od stóp do głów zainfekowany miłością: o chorobach
wenerycznych i obowiązku mówienia
Pełne ryzyko
Wirusy
Grzyby
Krótkie wprowadzenie do bezpiecznego seksu
10. Nieźle sfajdane: radości i cierpienia odbytu
Automatyczna myjnia dla tyłka?
Jamki z gniazdami włosów
Figi przy odbycie: fałdy okołoodbytnicze
Udręki hemoroidalne: bardzo częsty pupo-blem
Cztery rozkoszne stopnie choroby hemoroidalnej
Na tropie niebieskiej kuli: zakrzepica splotu okołoodbytniczego
Szczęśliwa pupa: najważniejsze codzienne zabiegi
11. Brak pełnej szczelności na dole
Nietrzymanie moczu i „syndrom zagubionego penisa”
CZĘŚĆ III. Ludzkie skazy: czego lepiej nie oglądać dokładnie
12. Masz piękne paznokcie: o paskudnych grzybach i podejrzanych
gierkach
Na grzyby, gotowi, naprzód!
Rady na piękne paznokcie: właściwa pielęgnacja
13. Skupmy się na włosach
Dlaczego łysienie u kobiet często jest katastrofą, a u mężczyzn tylko
czasami
Mycie i pielęgnacja raz poproszę
Dlaczego zbyt wiele włosów może być problemem
Włosy łonowe i dlaczego fryzury intymne nie tylko wyglądają
uroczo…
Włosy w nosie
Wszy
14. Zwycięzca na punkty: brodawki, zgrubienia i plamy
Naczyniaki krwionośne, pajączek naczyniowy i rozszerzone
naczynka
Prosaki i rogowacenie mieszkowe
Cysty, pryszcze i tłuszczaki
Brodawki, spadajcie!
Wszelkie inne dodatki
O choroba, plama wątrobowa
15. O władzy siły ciężkości i uciechach wieku
Tam coś wisi…
Biznes na lękach
Jak się starzejemy i co być może jednak moglibyśmy zrobić
16. Na dworze menopauzy – do przeczytania także dla mężczyzn (z
informacjami wtajemniczonej)
Menopauza, pauza w stosunkach z mężczyznami?
Sucha pochwa, swędzenie i ból podczas seksu
Hormonalna terapia (zastępcza) i podejście holistyczne
17. Klaun andropauzy: kto się boi starego mężczyzny?
Już nie na pełnym testosteronie
18. Hormony i depresje: tabu ciała, ale co z duszą?
19. Optymalizacja ciała
Zmarszczki twarzy i silikon
Heavy metal: kółka, pręty i implanty
CZĘŚĆ IV. Melodie dla milionów lub dlaczego powinniśmy słuchać
swojego ciała
20. Zaburzenia snu
Czy chrapanie jest tylko kłopotliwe, czy to choroba?
Higiena snu
Ślinienie się podczas snu
Seksomnia
21. Symfonie zgrozy: o rzyganiu, mlaskaniu i innych odgłosach ciała
Materiał wybuchowy w żołądku
O nienawiści w reakcji na mlaskanie innych: mizofonia
Flatus vaginalis – gazy pochwowe
Posłowie: o tym jednak się mówi!
Podziękowania