مشخصات کتاب

It's All Greek to Me Transform Your Health the Mediterranean Way with My Family's Century-Old Recipes

ویرایش:  
نویسندگان: Debbie Matenopoulos. Peter Capozzi  
سری:  
 
ناشر: Academy Award 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 262 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 95 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب It's All Greek to Me Transform Your Health the Mediterranean Way with My Family's Century-Old Recipes به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب همه یونان به من تبدیل به سلامت شما می شود مدیترانه با دستورات قرن بیست و یکم خانواده من نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب همه یونان به من تبدیل به سلامت شما می شود مدیترانه با دستورات قرن بیست و یکم خانواده من

دبی ماتنوپولوس، اولین عضو خانواده اش که در آمریکا به دنیا آمد، در یک خانواده سنتی یونانی بزرگ شد و غذاهای لذیذ و اصیل یونانی را می خورد که خانواده اش نسل ها به دنیا آورده بودند.
در آن زمان دبی کار تلویزیونی خود را در نیو آغاز کرد. یورک در The View، او شروع به خوردن یک رژیم غذایی استاندارد آمریکایی کرد. اما علیرغم محدود کردن دقیق مقدار خوردنش، متوجه شد که وزنش اضافه شده و انرژی ندارد. از آنجایی که حرفه دبی به عنوان گزارشگر اخبار سرگرمی و مجری تلویزیونی در شبکه های BS، MTV، E!، و دیگر شبکه ها او را دائماً در حال حرکت بود، او هر غذایی را که به راحتی در دسترس بود برداشت می کرد. تنها زمانی که به رژیم غذایی سنتی یونانی خود بازگشت، متوجه شد که به راحتی – و سالم – وزن طبیعی خود را دریافت و انرژی، استقامت و هیکل طبیعی خود را به دست آورد.
اکنون، دبی در Its All Greek to Me 120 به اشتراک می گذارد. از خانواده او دستور العمل های سنتی یونانی را اضافه می کند و برای تهیه آنها حتی سالم تر و آسان تر می کند.
پس از چشیدن غذاهای دبی، مانند نسخه خوشمزه اسپاناکوپیتا (پای اسفناج فتا)، کالاماریا کافترا (کالاماری تند)، او دستور غذای مخفی خانواده برای باقلوا و البته آرنی کای پاتات (پای بره برشته کلاسیک با سیب زمینی) - شگفت زده خواهید شد که این غذاهای خوشمزه برای شما خوب است. با پیشگفتاری توسط دکتر مایکل اوزنر، یکی از متخصصان برجسته قلب کشور، دستور العمل های It’s All Greek to Me از سالم ترین رژیم غذایی روی کره زمین پیروی می کنند: رژیم غذایی مدیترانه ای سنتی. علم مدرن در حال رسیدن به چیزی است که یونانیان هزاران سال است که می‌دانند: سلامتی از خوردن مواد طبیعی و کامل غذا که فرآوری نشده یا پر از هورمون‌ها، آنتی‌بیوتیک‌ها یا مواد نگهدارنده پمپ نشده‌اند به دست می‌آید.
به من اجازه دهید همه چیز یونانی باشد. دوستان و خانواده خود را با هم برای به اشتراک گذاشتن در تجربه یک وعده غذایی یونانی و شیوه زندگی. اوپا!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Debbie Matenopoulos, the first member of her family born in America, grew up in a traditional Greek household, eating delicious, authentic Greek cooking that her family had passed down for generations.
By the time Debbie had started her television career in New York on The View, she began eating a standard American diet. But despite carefully limiting how much she ate, she found herself gaining weight and lacking energy. As Debbie’s career as an entertainment news reporter and television host on BS, MTV, E!, and other networks had her constantly on the go, she was grabbing whatever food was readily available. It was only when she returned to her traditional Greek diet that she found herself easily—and healthily—realizing her natural weight and regaining her natural energy, stamina, and physique.
Now, in Its All Greek to Me, Debbie shares 120 of her familys traditional Greek recipes and adds her own touch to make them even healthier and easier to prepare.
After tasting Debbie’s dishes, such as her mouthwatering version of Spanakopita (Spinach Feta Pie), Kalamaria Kaftera (Spicy Calamari), her family’s secret recipe for Baklava, and, of course, Arni kai Patates (Classic Roasted Leg of Lamb with Potatoes)—you’ll be amazed these delicious foods are good for you. With a foreword by Dr. Michael Ozner, one of the nation’s leading cardiologists, the recipes in It’s All Greek to Me adhere to the healthiest diet on the planet: the traditional Mediterranean Diet. Modern science is catching up to what Greeks have known for millennia: health comes from eating natural, whole-food ingredients that haven’t been processed or pumped full of hormones, antibiotics, or preservatives.
Let It’s All Greek to Me bring your friends and family together to share in the experience of a Greek meal and way of life. Opa!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Rigorous Software Development: An Introduction to Program Verification

دانلود کتاب Electrochemical Energy Storage

دانلود کتاب Criminal Justice Responses to Domestic Abuse in Northern Ireland

دانلود کتاب Economic Opportunities for Women in the East Asia and Pacific Region

دانلود کتاب Governing for the Long Term: Democracy and the Politics of Investment