Is Your Job Making You Fat?: How to Lose Weight and Control Your Waist at Work

تنها چیزی که باید در کار شما چاق باشد، چک حقوق شماست.

یک مشکل چاقی \"بزرگ\" در سراسر جهان وجود دارد. در حالی که مدها و رژیم‌های اصلاح‌شده سریع فراوان هستند، اما امروزه نمی‌توانند به یک سوال مهم در افزایش وزن پاسخ دهند: آیا شغل شما باعث چاق شدن شما می‌شود؟ پاسخ «بله» است.

این ادعای جسورانه بر اساس تعداد زیادی از تحقیقات جهانی است که به تایید رابطه قانع کننده بین کار و افزایش وزن ادامه می دهد. ارتباط قوی بین محل کار و دور کمر به دلیل عوامل متعددی از جمله ماهیت بی تحرک شغل های امروزی، هجوم غذاهای ناسالم که دائماً به کارمندان داده می شود، سطوح بالاتر استرس شغلی، ساعات کاری طولانی تر و سخت تر، فشار همسالان، مشاغل جدید و غیر متعارف و حتی بیشتر است. همه اینها را کنار هم بگذارید و طوفان عالی برای افزایش وزن خواهید داشت.

آیا شغل شما باعث چاق شدن شما می شود؟ نه تنها تمام منابع اصلی افزایش وزن مرتبط با کار را شناسایی و تجزیه و تحلیل می کند، بلکه گام های بسیار موثری را برای کنترل این مشکل رو به گسترش و کمک به کاهش وزن ارائه می دهد. نویسندگان کن لوید و استیسی لورا لوید رویکرد جدیدی را ارائه می‌کنند که در آن شما ذهنیت تجاری و مجموعه مهارت خود را در مدیریت وزن به کار می‌گیرید. به هر حال، در محل کار، شما برنامه‌ای دارید که شامل اهداف، تاریخ‌های معیار، استراتژی‌ها، اولویت‌ها، ضرب‌الاجل‌ها و نتایج قابل اندازه‌گیری است. این کتاب به شما نشان می دهد که چگونه از همین روش برای کنترل وزن خود استفاده کنید.

The only thing that should be fat on your job is your paycheck.

There is a "huge" worldwide obesity problem. While fads and quick-fix diets abound, they fail to address an important question in weight gain today: is your job making you fat? The answer is "Yes."

This bold assertion is based on a great deal of global research that continues to confirm a compelling relationship between working and weight gain. The powerful link between the workplace and the waistline is due to numerous factors, including the sedentary nature of today's jobs, the onslaught of unhealthy foods that are constantly foisted upon employees, higher levels of job stress, longer and more demanding work hours, peer pressure, new and unconventional jobs, and even more. Put it all together and you have the perfect storm for weight gain.

Is Your Job Making You Fat? not only identifies and analyzes all of the central sources of weight gain associated with work, but also provides highly effective steps to control this ever-expanding problem and help you lose weight. Authors Ken Lloyd and Stacey Laura Lloyd offer a new approach where you apply your businesslike mindset and skill-set to weight management. After all, at work, you have a plan that includes objectives, benchmark dates, strategies, priorities, deadlines, and measurable results. This book shows you how to use this same methodology to take charge of your weight.