مشخصات کتاب

Inspiralized : turn vegetables into healthy, creative, satisfying meals

ویرایش: First edition 
نویسندگان: Maffucci. Ali  
سری:  
ISBN (شابک) : 0804186839, 9780804186841 
ناشر: Penguin Random House LLC;Clarkson Potter/Publishers 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 19 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب الهام بخش: سبزیجات را به وعده های غذایی سالم ، خلاقانه و رضایت بخش تبدیل کنید: آشپزی (سبزیجات) حکاکی روی سبزیجات. ماشین های سنگ زنی.

در صورت تبدیل فایل کتاب Inspiralized : turn vegetables into healthy, creative, satisfying meals به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب الهام بخش: سبزیجات را به وعده های غذایی سالم ، خلاقانه و رضایت بخش تبدیل کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب الهام بخش: سبزیجات را به وعده های غذایی سالم ، خلاقانه و رضایت بخش تبدیل کنید

NEW YORK TIMESBESTSELLER

کتاب آشپزی قطعی برای استفاده از مارپیچ: ابزار آشپزخانه ای که سبزیجات و میوه ها را به غذاهای تخیلی و کم کربوهیدرات تبدیل می کند.
>  
در وبلاگ بسیار محبوب خود، الهام گرفته، علی مافوچی در حال متحول کردن تغذیه سالم است. چه کم کربوهیدرات، بدون گلوتن، پالئو یا خام باشید، مجبور نیستید غذاهایی را که دوست دارید کنار بگذارید. Inspiralizedبه شما نشان می دهد که چگونه بیش از 20 سبزی و میوه را به وعده های غذایی لذیذ تبدیل کنید که ظاهر و طعمی شبیه به غذاهای اصلی دلخواه شما دارد. کدو سبز تبدیل به اسپاگتی پستو می شود. جیکاما تبدیل به سیب زمینی سرخ کرده می شود. سیب زمینی شیرین پایه و اساس برنج سرخ شده را می گذارد. چنار تبدیل به "تورتیلا" برای دامداران هوووس می شود.

دستور العمل های علی برای صبحانه، میان وعده، پیش غذا، ساندویچ، سوپ، سالاد، کاسرول، برنج، پاستا، و حتی دسر آسان است، به سختی می توان آن را به هم ریخت، سالم و کاملا تازه و خوش طعم. بهترین از همه، او به شما می گوید که چگونه آنها را برای سبزیجاتی که در دست دارید و هر هدف شخصی شما ممکن است تنظیم کنید - کاهش وزن، پیروی از یک سبک زندگی سالم تر، یا صرفاً تهیه وعده های غذایی آسان در خانه.

در اینجا نیز هزاران نکته و ترفند فنی وجود دارد. اطلاعات تغذیه ای برای هر غذا و هر سبزی که احتمالاً می توانید مارپیچ کنید. و توصیه هایی برای مارپیچ کردن، چه فقط به خودتان غذا بدهید، چه خانواده یا حتی یک جمعیت. بنابراین اشتهای دلچسب و حس ماجراجویی را به ارمغان بیاورید—شما آماده اید از این سلاح مخفی برای آشپزی سالم نهایت استفاده را ببرید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

NEW YORK TIMES BESTSELLER

The definitive cookbook for using a spiralizer: the kitchen gadget that turns vegetables and fruits into imaginative, low-carb dishes.
 
On her wildly popular blog, Inspiralized, Ali Maffucci is revolutionizing healthy eating. Whether you’re low-carb, gluten-free, Paleo, or raw, you don’t have to give up the foods you love. Inspiralized shows you how to transform more than 20 vegetables and fruits into delicious meals that look and taste just like your favorite indulgent originals. Zucchini turns into pesto spaghetti; jicama becomes shoestring fries; sweet potatoes lay the foundation for fried rice; plantains transform into “tortillas” for huevos rancheros.

Ali’s recipes for breakfast, snacks, appetizers, sandwiches, soups, salads, casseroles, rices, pastas, and even desserts are easy to follow, hard to mess up, healthful, and completely fresh and flavorful. Best of all, she tells you how to customize them for whatever vegetables you have on hand and whatever your personal goal may be—losing weight, following a healthier lifestyle, or simply making easy meals at home.

Here, too, are tons of technical tips and tricks; nutritional information for each dish and every vegetable you can possibly spiralize; and advice for spiralizing whether you’re feeding just yourself, your family, or even a crowd. So bring on a hearty appetite and a sense of adventure—you’re ready to make the most of this secret weapon for healthy cooking

فهرست مطالب

Ready, set, spiralize! --
Breakfasts --
Snacks and sides --
Soups, stews, and salads --
Sandwiches, wraps, and more --
Casseroles --
Rice dishes --
Pastas and noodles --
Desserts --
Fruit and veggies, A-Z.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Rules of the Game in the Global Economy: Policy Regimes for International Business

دانلود کتاب So sexy so soon: the new sexualized childhood and what parents can do to protect their kids

دانلود کتاب Political Realism in Apocalyptic Times

دانلود کتاب Borsch, vodka and tears: food to drink with

دانلود کتاب Шпигунські таємниці. Як захистити своє життя. 2-ге видання