Inside Sport Psychology

با Inside Sport Psychology، رابطه بین ذهن، بدن و عملکرد را کشف خواهید کرد. در مورد تکنیک‌هایی که برای ورزشکاران و تیم‌های برتر امروزی موفق بوده‌اند و اینکه چگونه می‌توانید آن‌ها را در تمرینات و مسابقات تطبیق دهید و به کار ببرید، بیاموزید.

در این راهنمای ضروری، روانشناسان مشهور ورزشی، کاستاس کاراجورگیس و پیتر تری توضیح می دهند که چگونه می توان عملکرد را از طریق به کارگیری استراتژی ها و تکنیک های مبتنی بر شواهد مانند اینها افزایش داد

تعیین هدف

استراتژی های پاداش

تجسم

خود هیپنوتیزم

مدیریت اضطراب

بهبود انگیزه و عملکرد با استفاده از موسیقی

روانشناسی ورزشی درونی اصول روانشناختی مرتبط با بیش از 20 ورزش از جمله فوتبال، راگبی را توضیح می دهد. ، تنیس، گلف، تیراندازی و دو و میدانی. همچنین نکاتی را برای مدیریت نوسانات خلقی، ایجاد اعتماد به نفس و حفظ عملکرد ثابت در هر سطح از رقابت خواهید یافت.

با Inside Sport Psychology، از یک رقیب به قهرمان تبدیل خواهید شد!

With Inside Sport Psychology, you’ll discover the relationship between mind, body, and performance. Learn about the techniques that have proven successful for today’s top athletes and teams and how you can adapt and apply them in both training and competition.

In this essential guide, renowned sport psychologists Costas Karageorghis and Peter Terry explain how to elevate performance through the application of evidence-based strategies and techniques such as these

Goal setting

Reward strategies

Visualization

Self-hypnosis

Managing anxiety

Improving motivation and performance with the use of music

Inside Sport Psychology explains psychological principles associated with over 20 sports, including soccer, rugby, tennis, golf, shooting, and track and field. You’ll also find tips for managing mood fluctuations, developing confidence, and maintaining consistent performance at every level of competition.

With Inside Sport Psychology, you’ll go from competitor to champion!