ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Immeasurable Fitness Challenge: 18 Days of Total Health for Spirit, Soul and Body

دانلود کتاب چالش بی‌اندازه تناسب اندام: 18 روز سلامت کامل برای روح، روح و بدن

Immeasurable Fitness Challenge: 18 Days of Total Health for Spirit, Soul and Body

مشخصات کتاب

Immeasurable Fitness Challenge: 18 Days of Total Health for Spirit, Soul and Body

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1616386207, 4287668085 
ناشر: Red Slippers Press 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 398 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 58,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب چالش بی‌اندازه تناسب اندام: 18 روز سلامت کامل برای روح، روح و بدن: چالش تناسب اندام، 18 روز سلامت کامل برای روح، روح و بدن



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 13


در صورت تبدیل فایل کتاب Immeasurable Fitness Challenge: 18 Days of Total Health for Spirit, Soul and Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چالش بی‌اندازه تناسب اندام: 18 روز سلامت کامل برای روح، روح و بدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب چالش بی‌اندازه تناسب اندام: 18 روز سلامت کامل برای روح، روح و بدن

آیا شما آماده اید که خود را به چالش بکشید ... تمام خود را؟\r\n\r\nسپس برای 18 روز آینده، من از شما دعوت می‌کنم که روح، روح و بدن خود را در یک چالش تناسب اندام بر خلاف هر چالش دیگری تحت فشار قرار دهید. در این کتاب، شما نه تنها بر روی تناسب اندام و قوی تر شدن در بیرون، بلکه بر درخشان تر و شبیه شدن به مسیح در درون تمرکز خواهید کرد.\r\n\r\nهر روز با سه وظیفه \"یکی برای روحت، دومی برای روحت، سومی برای بدنت\" روبرو می شوی که هر کدام برای هدایت شما به خداوند و برنامه بی اندازه خوب و فوق العاده عالی او برای زندگی شما طراحی شده اند.\r\n\r\nعلاوه بر 18 چالش سه قسمتی، این کتاب دارای بیش از 20 تمرین بدون تجهیزات در خانه با عکس ها و دستورالعمل های مربوطه است که انجام یک تمرین عالی در هر زمان را کاملاً ممکن می کند! همچنین گزارش‌های تمرین مفیدی را برای ردیابی پیشرفت خود و همچنین نمودارهای تغذیه‌ای که حاوی غذاهای لذیذ ساخته‌ی خدا هستند، با اطلاعاتی در مورد طراحی باورنکردنی آن‌ها با توجه به اینکه چگونه به بهبود و محافظت از بدن ما کمک می‌کنند، پیدا خواهید کرد.\r\n\r\nچه خودتان آن را انجام دهید و چه با یک گروه کوچک، این چالش (که می‌توانید برای آن جایزه ببرید!) به شما کمک می‌کند تا سفر طولانی‌مدت خود را با تناسب اندام همه جانبه شروع کنید!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Are you ready to challenge yourself...your WHOLE self? Then for the next 18 days, I invite you to push your spirit, soul, and body through a fitness challenge unlike any other. In this book, you will focus not only on becoming fitter and stronger on the outside, but on becoming more radiant and Christ-like on the inside. Each day you will be presented with three tasks " one for your spirit, the second for your soul, the third for your body " that are each designed to guide you closer to the Lord and His immeasurably good and unimaginably awesome plan for your life. In addition to 18 three-part challenges, this book features over 20 at-home, equipment-free exercises with corresponding photos and instructions that will make getting an excellent workout at any time completely possible! You will also find helpful workout logs for tracking your progress, as well as nutrition charts featuring delicious God-made foods with info about their incredible design with regard to how they help heal and protect our bodies. Whether you take it on by yourself or with a small group, this challenge (for which you could win a prize!) will help you jumpstart your life-long journey of all-around fitness!



فهرست مطالب

Immeasurable Fitness Challenge
Table of Contents
Introduction
Day 1
Day 2
Day 3
Day 4
Day 5
Day 6
Day 7
Day 8
Day 9
Day 10
Day 11
Day 12
Day 13
Day 14
Day 15
Day 16
Day 17
Day 18
Acknowledgements
APPENDIX A: The Workouts
APPENDIX A: The Workouts
APPENDIX A: The Workouts
APPENDIX A: The Workouts
APPENDIX A: The Workouts
APPENDIX B: Exercise Instructions
APPENDIX B: Exercise Instructions
APPENDIX C: The Stretches
APPENDIX D: Workout Log
APPENDIX E: Nutrition Challenge Reference
APPENDIX E: Nutrition Challenge Reference
Endnotes




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی