دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Ich bin dann mal schlank: Das Koch- und Rezeptbuch
دانلود کتاب من لاغر خواهم شد: کتاب آشپزی و کتاب دستور پخت
مشخصات کتاب
Ich bin dann mal schlank: Das Koch- und Rezeptbuch
ویرایش:
نویسندگان: Patric Heizmann
سری:
ISBN (شابک) : 3932908635, 9783932908637
ناشر: Draksal Verlag
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 154
زبان: German
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 7 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 32,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Ich bin dann mal schlank: Das Koch- und Rezeptbuch به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب من لاغر خواهم شد: کتاب آشپزی و کتاب دستور پخت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب من لاغر خواهم شد: کتاب آشپزی و کتاب دستور پخت
سپس من لاغر خواهم شد - کتاب آشپزی و دستور العمل سبزیجات سالم، اما خسته کننده هستند. سالاد شما را لاغر می کند - اما متاسفانه پر نیست. ماهی باید مرتب روی میز باشد، اما بیشتر برای سرآشپزهای برتر است، اینطور نیست؟ دلایل زیادی برای آشپزی وجود دارد. اگر پاتریک هایزمن به آنها کمک کند، افراد باهوش این کار را انجام می دهند. او پس از کتاب پرفروش خود «آنوقت لاغر می شوم»، کتاب آشپزی و دستور پخت را برای روش موفق خود ارائه می دهد. تضمین شده بدون غذاهای چاق کننده، اما با "خطرات و عوارض جانبی" شگفت انگیز: دستور العمل های Heizmann سالم هستند، شما را تناسب اندام نگه می دارند و شما را لاغر می کنند. عملی: بیش از 120 دستور غذا برای 30 روز عالی از صبحانه تا شام. بسیار ساده: یک دوره آموزشی کوچک برای مبتدیان، کسانی که در حال تغییر هستند و کسانی که در زمینه "آشپزی سالم" بلند می شوند. سریع: هیچ دستوری بیش از 15 دقیقه طول نمی کشد. همه مواد در سوپرمارکت موجود است. رعد و برق سریع: برخی از میان وعده ها در 180 ثانیه روی میز هستند. ارزش دانستن: من یک کدو سبز در کباب هستم - مرا از اینجا بیرون کن! با اثر لاغری: شب بخیر بدون کربوهیدرات. حتی بیشتر: در جامعه Heizmann-Koch می توانید با افراد همفکر در اینترنت ملاقات کنید. www.patric-heizmann.de
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Ich bin dann mal schlank – das Koch- und Rezeptbuch Gemüse ist gesund, aber langweilig. Salat macht dünn – aber dummerweise nicht satt. Fisch soll regelmäßig auf den Tisch, ist aber doch eher was für Spitzenköche, oder? Es gibt viele Gründe, nicht zu kochen. Schlaue Esser tun es trotzdem, wenn Patric Heizmann ihnen dabei hilft. Nach seinem Bestseller „Ich bin dann mal schlank“ präsentiert er das Koch- und Rezeptbuch zu seiner Erfolgsmethode. Garantiert frei von Dickmachern, aber mit vielen wunderbaren „Risiken und Nebenwirkungen“: Heizmanns Rezepte sind gesund, halten fit und machen schlank. Praktisch: Mehr als 120 Rezepte für 30 perfekte Tage vom Frühstück bis zum Abendessen. Schön einfach: Ein kleiner Kurs für Ein-, Um- und Aufsteiger in Sachen „Gesund kochen“. Schnell: Kein Rezept dauert länger als 15 Minuten. Alle Zutaten gibt es im Supermarkt. Blitzschnell: Einige Snacks haben Sie in 180 Sekunden auf dem Tisch. Wissenswert: Ich bin eine Zucchini im Döner – holt mich hier raus! Mit Schlank-Effekt: Gute Nacht ohne Kohlenhydrate. Noch mehr: In der Heizmann-Koch-Community treffen Sie Gleichgesinnte im Internet. www.patric-heizmann.de
فهرست مطالب
Buchcover......Page 1
Ich bin dann mal schlank: Das Koch- und Rezeptbuch......Page 2
Inhalt......Page 4
Vorwort......Page 6
DIE HEIZMANN-METHODE......Page 7
Gut essen - Stellen Sie Ihre Ernährung ohne großen Aufwand um......Page 10
Richtig bewegen - Mit Muskeln geht das Abnehmen leichter......Page 17
Motivation - Das innere Schweinehündchen klein halten......Page 21
IN DIE KÜCHE......Page 24
Gurke geht immer - In Gesellschaft von Salat oder solo gedippt......Page 25
Kräuter rein - Durch sie ist Kochen kreativ und Essen immer überraschend anders......Page 30
Bitte würzen - Ein Hauch Exotik macht den Unterschied......Page 31
Essen mit Köpfchen - und leckerem Obendrauf......Page 39
AN DIE REZEPTE .........Page 45
HEIZMANN - DAS FORUM......Page 143
Register......Page 151
