دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: Patric Heizmann
سری:
ناشر: Draksal Fachverlag
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 154
زبان: German
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 7 مگابایت
در صورت تبدیل فایل کتاب Ich bin dann mal schlank به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب من بعدا بلافاصله نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
سبزیجات سالم اما خسته کننده هستند. سالاد شما را لاغر می کند - اما متاسفانه پر نیست. قرار است ماهی به طور مرتب روی میز باشد، اما بیشتر برای سرآشپزهای برتر است، اینطور نیست؟ دلایل زیادی برای آشپزی وجود دارد. اگر پاتریک هایزمن به آنها کمک کند، افراد باهوش این کار را انجام می دهند. بعد از کتاب پرفروشش I'm Slim سپس کتاب آشپزی و کتاب دستور پخت روش موفق خود را ارائه می دهد. تضمین شده بدون غذاهای چاق کننده، اما با بسیاری از خطرات و عوارض جانبی شگفت انگیز: دستور العمل های Heizmann سالم هستند، شما را تناسب اندام نگه می دارند و شما را لاغر می کنند.
Gemuse ist gesund, aber langweilig. Salat macht dunn - aber dummerweise nicht satt. Fisch soll regelmasig auf den Tisch, ist aber doch eher was fur Spitzenkoche, oder? Es gibt viele Grunde, nicht zu kochen. Schlaue Esser tun es trotzdem, wenn Patric Heizmann ihnen dabei hilft. Nach seinem Bestseller Ich bin dann mal schlank prasentiert er das Koch- und Rezeptbuch zu seiner Erfolgsmethode. Garantiert frei von Dickmachern, aber mit vielen wunderbaren Risiken und Nebenwirkungen: Heizmanns Rezepte sind gesund, halten fit und machen schlank.
Inhalt......Page 4
Vorwort......Page 6
DIE HEIZMANN-METHODE......Page 7
Gut essen - Stellen Sie Ihre Ernährung ohne großen Aufwand um......Page 10
Richtig bewegen - Mit Muskeln geht das Abnehmen leichter......Page 17
Motivation - Das innere Schweinehündchen klein halten......Page 21
In DIE KÜCHE......Page 24
Gurke geht immer - In Gesellschaft von Salat oder solo gedippt......Page 25
Kräuter rein - Durch sie ist Kochen kreativ und Essen immer überraschend anders......Page 30
Bitte würzen - Ein Hauch Exotik macht den Unterschied......Page 31
Essen mit Köpfchen - und leckerem Obendrauf......Page 39
AN DIE REZEPTE .........Page 45
HEIZMANN - DAS FORUM......Page 143
Register......Page 151