دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب IBS Relief: A Complete Approach to Managing Irritable Bowel Syndrome
دانلود کتاب IBS Relief: یک رویکرد کامل برای مدیریت سندرم روده تحریک پذیر
مشخصات کتاب
IBS Relief: A Complete Approach to Managing Irritable Bowel Syndrome
ویرایش: [2 ed.] نویسندگان: Dawn Burstall, T. Michael Vallis, Geoffrey K. Turnbull سری: ISBN (شابک) : 0471775479, 9780471794615 ناشر: Wiley سال نشر: 2006 تعداد صفحات: 223 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 1 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 42,000
در صورت تبدیل فایل کتاب IBS Relief: A Complete Approach to Managing Irritable Bowel Syndrome به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب IBS Relief: یک رویکرد کامل برای مدیریت سندرم روده تحریک پذیر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب IBS Relief: یک رویکرد کامل برای مدیریت سندرم روده تحریک پذیر
IBS را تحت کنترل بگیرید تا IBS کنترل زندگی شما را در دست نگیرد. قسمت ها این راهنما که توسط یک پزشک، یک متخصص تغذیه و یک روانشناس نوشته شده است، یک رویکرد چند رشته ای را به شما ارائه می دهد که شامل هر استراتژی اثبات شده برای مدیریت IBS، از جمله درمان های دارویی جدید و تکنیک های مدیریت استرس می شود. این کتاب شما را با اصطلاحات پزشکی گیج نمی کند - IBS به اندازه کافی گیج کننده است. در عوض، این کتاب حاوی پرسشنامه‌ها، فهرست‌ها، یادداشت‌های روزانه، تست‌های تحمل استرس و غذا و ابزارهای دیگری است که به شما کمک می‌کند الگوی علائم خود را تعیین کنید، محرک‌ها را شناسایی کنید و اقدامات مناسب را انجام دهید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه مشکل خود را بر اساس علائم خاص خود مدیریت کنید. رویکردها عبارتند از: * یک فرآیند سه مرحله ای برای مدیریت روده تحریک پذیر از طریق تغذیه سالم * تنظیم رژیم غذایی توصیه شده برای شش علامت شایع IBS * سه استراتژی مدیریت استرس، از جمله تکنیک های خاص برای آرام کردن بدن، آرام کردن ذهن، و مقابله با استرس * سه مرحله برای کنترل درد این کتاب ابزارها، تکنیک ها و اطلاعاتی را که برای ایجاد تغییرات خاص در سبک زندگی و رژیم غذایی نیاز دارید، در اختیار شما قرار می دهد که می تواند تسکین واقعی را به همراه داشته باشد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Take control of IBS so IBS doesn't take control of your life IBS Relief, Second Edition is an extensively updated, hands-on guide to help you manage your symptoms and limit the frequency, intensity, and duration of irritable bowel syndrome (IBS) episodes. Written by a doctor, a dietitian, and a psychologist, this guide gives you a multidisciplinary approach encompassing every proven strategy for managing IBS, including new drug therapies and stress management techniques. This book won't confuse you with medical terminology--IBS is confounding enough. Instead, the book contains questionnaires, lists, diaries, stress and food tolerance tests, and other tools to help you determine the pattern of your symptoms, identify triggers, and take appropriate action. You'll learn how to manage your problem based on your specific symptoms. Approaches include: * A three-step process for managing irritable bowel through healthy eating * Recommended diet adjustments for the six most common IBS symptoms * Three stress-management strategies, including specific techniques for calming the body, calming the mind, and confronting stress * Three steps to controlling pain This book gives you the tools, the techniques, and the information you need to make specific lifestyle and diet changes that can bring real relief.
