مشخصات کتاب

I Thought It Was Just Me (but it isn't): Telling the Truth About Perfectionism, Inadequacy, and Power

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان: Brené Brown  
سری:  
ISBN (شابک) : 1592403352, 9781592403356 
ناشر: Gotham 
سال نشر: 2007 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 769 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب فکر کردم فقط من بود (اما این طور نیست): گفتن حقیقت در مورد کمال گرایی ، ناکافی بودن و قدرت: رشته های روانشناسی، روانشناسی عامه پسند، روان درمانی عامه پسند

در صورت تبدیل فایل کتاب I Thought It Was Just Me (but it isn't): Telling the Truth About Perfectionism, Inadequacy, and Power به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب فکر کردم فقط من بود (اما این طور نیست): گفتن حقیقت در مورد کمال گرایی ، ناکافی بودن و قدرت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب فکر کردم فقط من بود (اما این طور نیست): گفتن حقیقت در مورد کمال گرایی ، ناکافی بودن و قدرت

تلاش برای رسیدن به کمال طاقت فرسا و بی وقفه است. ما زمان و انرژی گرانبهای زیادی را صرف مدیریت ادراک و ایجاد نسخه های ویرایش شده با دقت از خود می کنیم تا به دنیا نشان دهیم. هر چقدر هم که تلاش می کنیم، به نظر نمی رسد نوارهایی را که سرمان را پر از پیام هایی مانند «هرگز به اندازه کافی خوب نیست» خاموش کنیم. و "مردم چه فکری خواهند کرد؟" چرا؟ چه چیزی به این نیاز دست نیافتنی دامن می زند تا به نظر برسیم که همیشه همه چیز را با هم داریم؟ در نگاه اول ممکن است فکر کنیم به این دلیل است که کمال را تحسین می کنیم، اما اینطور نیست. ما در واقع بیشترین جذب را جذب افرادی می کنیم که آنها را معتبر و سر به زیر می دانیم. ما افرادی را دوست داریم که "واقعی" هستند - ما به سمت کسانی کشیده می شویم که هم نواقص آنها را می پذیرند و هم خود را می پذیرند. سیل دائمی انتظارات اجتماعی وجود دارد که به ما می آموزد که ناقص بودن مترادف با ناکافی بودن است. به هر طرف که می رویم، پیام هایی وجود دارد که به ما می گوید که قرار است چه کسی، چه چیزی و چگونه باشیم. بنابراین، ما یاد می گیریم که مبارزات خود را پنهان کنیم و با جستجوی امنیت در تظاهر و کمال، خود را از شرم، قضاوت، انتقاد و سرزنش محافظت کنیم. بر اساس هفت سال تحقیق پیشگامانه و صدها مصاحبه، فکر می‌کردم فقط من بودم، یک حقیقت مهم را که مدت‌ها به پایان رسیده بود می‌تاباند: نقص‌های ما چیزی است که ما را به یکدیگر و انسانیتمان متصل می‌کند. آسیب پذیری های ما نقاط ضعف نیستند. آنها یادآورهای قدرتمندی برای باز نگه داشتن قلب و ذهن ما نسبت به این واقعیت هستند که همه ما در کنار هم هستیم. دکتر براون می نویسد: «ما به زندگی خود نیاز داریم. زمان آن فرا رسیده است که هدایای نقص را بازیابیم - شجاعت واقعی بودن، شفقت که برای دوست داشتن خود و دیگران نیاز داریم، و ارتباطی که به زندگی هدف و معنای واقعی می بخشد. اینها هدایایی هستند که عشق، خنده، قدردانی، همدلی و شادی را وارد زندگی ما می کنند.»

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The quest for perfection is exhausting and unrelenting. We spend too much precious time and energy managing perception and creating carefully edited versions of ourselves to show to the world. As hard as we try, we can’t seem to turn off the tapes that fill our heads with messages like, “Never good enough!” and “What will people think?” Why? What fuels this unattainable need to look like we always have it all together? At first glance we might think it’s because we admire perfection, but that’s not the case. We are actually the most attracted to people we consider to be authentic and down-to-earth. We love people who are “real” – we’re drawn to those who both embrace their imperfections and radiate self-acceptance. There is a constant barrage of social expectations that teach us that being imperfect is synonymous with being inadequate. Everywhere we turn, there are messages that tell us who, what and how we’re supposed to be. So, we learn to hide our struggles and protect ourselves from shame, judgment, criticism and blame by seeking safety in pretending and perfection. Based on seven years of ground-breaking research and hundreds of interviews, I Thought It Was Just Me shines a long-overdue light on an important truth: Our imperfections are what connect us to each other and to our humanity. Our vulnerabilities are not weaknesses; they are powerful reminders to keep our hearts and minds open to the reality that we’re all in this together. Dr. Brown writes, “We need our lives back. It’s time to reclaim the gifts of imperfection – the courage to be real, the compassion we need to love ourselves and others, and the connection that gives true purpose and meaning to life. These are the gifts that bring love, laughter, gratitude, empathy and joy into our lives.”

نظرات کاربران

کتاب های مرتبط

دانلود کتاب Ruhsal Çatışmalarımız

دانلود کتاب Multilingual Dictionary of Narcotic Drugs and Psychotropic Substances Under International Control: Explanatory Notes

دانلود کتاب The Baby as Subject: Clinical Studies in Infant-Parent Therapy

دانلود کتاب The Mind's Arrows: Bayes Nets and Graphical Causal Models in Psychology

دانلود کتاب Offenders' Memories of Violent Crimes (Wiley Series in Psychology of Crime, Policing and Law)

دانلود کتاب Динаміка ціннісно-смислової сфери жінок, які послуговуються допоміжними репродуктивними технологіями

دانلود کتاب Dissociation et mémoire traumatique

دانلود کتاب Winnicott’s Children: Independent Psychoanalytic Approaches With Children and Adolescents

دانلود کتاب Those Who Come After: Postmemory, Acknowledgement and Forgiveness

دانلود کتاب Psyksnack! : stick hål på självhjälpsmyterna