مشخصات کتاب

I Quit Sugar: Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook

ویرایش:  
نویسندگان: Sarah Wilson  
سری:  
ISBN (شابک) : 0804186014, 9780804186018 
ناشر: Clarkson Potter 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 47 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب I Quit Sugar: Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب I Quit Sugar: برنامه کامل سم زدایی 8 هفته ای و کتاب آشپزی شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب I Quit Sugar: برنامه کامل سم زدایی 8 هفته ای و کتاب آشپزی شما

یکی از پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز، من شکر را ترک می‌کنم راهنمای هفته به هفته ترک قند برای کاهش وزن است. تقویت انرژی؛ و با 108 دستور غذای بدون قند، ظاهر، خلق و خو و سلامت کلی خود را بهبود بخشید.

سارا ویلسون خود را یک غذاخور نسبتا سالم می دانست. او متوجه نشد که چه مقدار قند در رژیم غذایی او پنهان شده است، یا چقدر بر سلامت او تأثیر می گذارد. وقتی فهمید که مصرف قندش می تواند منشا یک عمر تغییرات خلقی، نوسان وزن، مشکلات خواب و بیماری تیروئید باشد، متوجه شد که باید تغییری ایجاد کند.

آنچه به عنوان آزمایشی برای حذف شروع شد. شکر - هم انواع آشکار و هم انواع پنهان - به زودی تبدیل به یک روش زندگی شد، و حالا سارا به شما نشان می دهد که چگونه می توانید شکر را نیز ترک کنید:

* یک برنامه 8 هفته ای انعطاف پذیر و بسیار قابل انجام را دنبال کنید
* بر هوس ها غلبه کنید
* با این 108 دستور غذای سم زدایی، میان وعده های خوش طعم، و خوراکی های شیرین از سارا ویلسون و همکارانی از جمله گوئینت پالترو، کرتیس استون، دکتر رابرت لوستیگ، غذایی درست کنید که برای خوردن آن هیجان دارید ( The Fat Chance Cookbook)، Sarma Melngailis (غذای خام/ دنیای واقعی)، Joe \"The Juicer\" Cross، و Angela Liddon (Oh She Glows )

من شکر را ترک می کنمترک این عادت را برای همیشه آسان می کند، وزن کم می کند و احساس بهتری نسبت به قبل می کند. وقتی با غذاها و خوراکی های خوشمزه تغذیه می شوید، شکر را برای یک لحظه از دست نخواهید داد.

\"وقتی شکر را ترک کردم به سلامتی و نوع انرژی و درخششی که در کودکی داشتم پی بردم. من به رژیم غذایی یا بدبخت کردن غذا اعتقادی ندارم. این برنامه و دستور العمل ها برای ماندگاری طراحی شده اند. سلامتی." - سارا ویلسون

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Prelinguistic and Minimally Verbal Communicators on the Autism Spectrum

دانلود کتاب A mathematical introduction to control theory

دانلود کتاب Bildgestaltung in technischen Berichten: Die Herstellung aussagekräftiger Foto-Illustrationen

دانلود کتاب Ejercicios de guitarra para

دانلود کتاب Энциклопедия лучших игр для 16-битных приставок SEGA («Sega Mega Drive» и «Sega Genesis»)