ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب I Quit Sugar: Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook

دانلود کتاب I Quit Sugar: برنامه کامل سم زدایی 8 هفته ای و کتاب آشپزی شما

I Quit Sugar: Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook

مشخصات کتاب

I Quit Sugar: Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 0804186014, 9780804186018 
ناشر: Clarkson Potter 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 47 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 42,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 6


در صورت تبدیل فایل کتاب I Quit Sugar: Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب I Quit Sugar: برنامه کامل سم زدایی 8 هفته ای و کتاب آشپزی شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب I Quit Sugar: برنامه کامل سم زدایی 8 هفته ای و کتاب آشپزی شما

یکی از پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز، من شکر را ترک می‌کنم راهنمای هفته به هفته ترک قند برای کاهش وزن است. تقویت انرژی؛ و با 108 دستور غذای بدون قند، ظاهر، خلق و خو و سلامت کلی خود را بهبود بخشید.

سارا ویلسون خود را یک غذاخور نسبتا سالم می دانست. او متوجه نشد که چه مقدار قند در رژیم غذایی او پنهان شده است، یا چقدر بر سلامت او تأثیر می گذارد. وقتی فهمید که مصرف قندش می تواند منشا یک عمر تغییرات خلقی، نوسان وزن، مشکلات خواب و بیماری تیروئید باشد، متوجه شد که باید تغییری ایجاد کند.

آنچه به عنوان آزمایشی برای حذف شروع شد. شکر - هم انواع آشکار و هم انواع پنهان - به زودی تبدیل به یک روش زندگی شد، و حالا سارا به شما نشان می دهد که چگونه می توانید شکر را نیز ترک کنید:

* یک برنامه 8 هفته ای انعطاف پذیر و بسیار قابل انجام را دنبال کنید
* بر هوس ها غلبه کنید
* با این 108 دستور غذای سم زدایی، میان وعده های خوش طعم، و خوراکی های شیرین از سارا ویلسون و همکارانی از جمله گوئینت پالترو، کرتیس استون، دکتر رابرت لوستیگ، غذایی درست کنید که برای خوردن آن هیجان دارید ( The Fat Chance Cookbook)، Sarma Melngailis (غذای خام/ دنیای واقعی)، Joe \"The Juicer\" Cross، و Angela Liddon (Oh She Glows )

من شکر را ترک می کنمترک این عادت را برای همیشه آسان می کند، وزن کم می کند و احساس بهتری نسبت به قبل می کند. وقتی با غذاها و خوراکی های خوشمزه تغذیه می شوید، شکر را برای یک لحظه از دست نخواهید داد.

\"وقتی شکر را ترک کردم به سلامتی و نوع انرژی و درخششی که در کودکی داشتم پی بردم. من به رژیم غذایی یا بدبخت کردن غذا اعتقادی ندارم. این برنامه و دستور العمل ها برای ماندگاری طراحی شده اند. سلامتی." - سارا ویلسون


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A New York Times bestseller, I Quit Sugar is week-by-week guide to quitting sugar to lose weight; boost energy; and improve your looks, mood, and overall health, with 108 sugarfree recipes.

Sarah Wilson thought of herself as a relatively healthy eater. She didn't realize how much sugar was hidden in her diet, or how much it was affecting her well-being. When she learned that her sugar consumption could be the source of a lifetime of mood swings, fluctuating weight, sleep problems, and thyroid disease, she knew she had to make a change.

What started as an experiment to eliminate sugar--both the obvious and the hidden kinds--soon became a way of life, and now Sarah shows you how you can quit sugar too:

* follow a flexible and very doable 8-week plan
* overcome cravings
* make food you're excited to eat with these 108 recipes for detox meals, savory snacks, and sweet treats from Sarah Wilson and contributors including Gwyneth Paltrow, Curtis Stone, Dr. Robert Lustig (The Fat Chance Cookbook), Sarma Melngailis (Raw Food/ Real World), Joe "the Juicer" Cross, and Angela Liddon (Oh She Glows)

I Quit Sugar makes it easy to kick the habit for good, lose weight, and feel better than ever before. When you are nourished with delicious meals and treats, you won't miss the sugar for an instant.

"When I quit sugar I found wellness and the kind of energy and sparkle I had as a kid. I don't believe in diets or in making eating miserable. This plan and the recipes are designed for lasting wellness." -- Sarah Wilson





نظرات کاربران