ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب I Quit Sugar Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook!

دانلود کتاب من شکر را ترک می کنم برنامه کامل سم زدایی 8 هفته ای و کتاب آشپزی شما!

I Quit Sugar Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook!

مشخصات کتاب

I Quit Sugar Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook!

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1447264282, 9781447264286 
ناشر: Macmillan 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 54,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب من شکر را ترک می کنم برنامه کامل سم زدایی 8 هفته ای و کتاب آشپزی شما!: ترک شکر، برنامه سم زدایی 8 هفته ای کامل، کتاب آشپزی!



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 10


در صورت تبدیل فایل کتاب I Quit Sugar Your Complete 8-Week Detox Program and Cookbook! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب من شکر را ترک می کنم برنامه کامل سم زدایی 8 هفته ای و کتاب آشپزی شما! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب من شکر را ترک می کنم برنامه کامل سم زدایی 8 هفته ای و کتاب آشپزی شما!

من وزن کم کردم و پوستم تغییر کرد، پاک شد. اما وقتی مواد سفید را ترک کردم، شروع به التیام هم کردم. من سلامتی و نوع انرژی و درخششی را که در کودکی داشتم پیدا کردم. من به رژیم غذایی یا بدبخت کردن غذا خوردن اعتقادی ندارم. این طرح و دستور العمل ها برای سلامتی پایدار طراحی شده اند. سارا ویلسون یک معتاد به قند بود که هر روز معادل 25 قاشق چایخوری شکر می خورد، قبل از اینکه بین مصرف قند خود و اختلالات خلقی، مشکلات وزنی نوسان، مشکلات خواب و بیماری تیروئید ارتباط برقرار کند. او می دانست که باید تغییری ایجاد کند. چیزی که به عنوان یک آزمایش شروع شد، خیلی زود به یک روش زندگی تبدیل شد، سپس کمپینی برای هشدار دادن به دیگران در مورد خطرات قند برای سلامتی. I Quit Sugar از تجربه شخصی سارا استفاده می کند تا به شما کمک کند: * با یک برنامه آزمایش شده 8 هفته ای عادت قند را کنار بگذارید * با ترفندهای ساده و اثبات شده بر هوس های خود غلبه کنید * جایگزین های سالم قند پیدا کنید * بدون شکر بپزید: 108 دسر، کیک، شکلات، بچه ها دیوید گیلسپی، نویسنده Sweet Poison، خوراکی‌ها، میان‌وعده‌ها و وعده‌های سم‌زدایی آسان «رویکرد ساده و عملی سارا فرآیند ترک قند را قابل انجام می‌سازد، در حالی که دستور العمل‌های او آن را سرگرم‌کننده می‌سازد».


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

'I lost weight and my skin changed, it cleared. But when I quit the white stuff, I also started to heal. I found wellness and the kind of energy and sparkle I had as a kid. I don't believe in diets or in making eating miserable. This plan and the recipes are desgned for lasting wellness.' Sarah Wilson was a self-confessed sugar addict, eating the equivalent of 25 teaspoons of sugar every day, before making the link between her sugar consumption and a lifetime of mood disorders, fluctuating weight issues, sleep problems and thyroid disease. She knew she had to make a change. What started as an experiment soon became a way of life, then a campaign to alert others to the health dangers of sugar. I Quit Sugar uses Sarah's personal experience to help you: * beat the sugar habit with a tested 8-week plan * overcome cravings via proven and easy tricks * find healthy sugar substitutes * cook sugar-free: 108 desserts, cakes, chocolate, kids' treats, snacks and easy detox meals 'Sarah's down-to-earth, practical approach makes the sugar-quitting process doable, while her recipes make it fun' David Gillespie, author of Sweet Poison.



فهرست مطالب

Section - i: A quick forewordIntroduction - ii: IntroductionSection - iii: My story: Why I had to quitSection - iv: Are you ready to quit?Unit - 1: THE 8-WEEK PROGRAMChapter - 1: Week 1: Start to cut backChapter - 2: Week 2: Operation eat fatChapter - 3: Week 3: Quit!Chapter - 4: Week 4: Face the demonsChapter - 5: Week 5: Get creative, experiment ... and detoxChapter - 6: Week 6: Add some sweetness back inChapter - 7: Week 7: Recovering from lapsesChapter - 8: Week 8: Refining and moving forwardUnit - 2: GETTING EQUIPPEDUnit - 3: RECIPESChapter - 9: BreakfastChapter - 10: Smoothies and drinksChapter - 11: Healthy detox mealsChapter - 12: Savoury snacksChapter - 13: Sugar-free kidsChapter - 14: Sweet treatsChapter - 15: DessertsUnit - 4: THE BITS AT THE BACK OF THE BOOKSection - v: The Shopping ListSection - vi: ResourcesSection - vii: ContributorsSection - viii: IndexAcknowledgements - ix: AcknowledgementsSection - x: About the Author




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی