I Can Make You Hot!: The Supermodel Diet

کلی کیلورن بنسیمون در مورد تغذیه و بدنش همه این کارها را انجام داده است: به عنوان یک مدل خیلی کم غذا می خورد، در بیست سالگی اش خیلی چیزهای اشتباه می خورد و بدنش را درست اما نه کاملاً تغذیه می کرد. زمانی که باردار بود رضایت بخش بود. در آستانه 40 سالگی،  کلی می‌دانست که باید سریع آن را بفهمد: چگونه و چه چیزی بخورد تا بدنش زیبا بماند. کلی یک زن مشتاق در فضای باز و مادری درگیر، متوجه شد که خوردن —واقعا غذا خوردن—کلید است. من می توانم شما را داغ کنم! اسرار رژیم غذایی و تغذیه ای را که در مورد آنها تحقیق و آزمایش کرده است، جمع آوری می کند و هنوز هم از خودش استفاده می کند، از جمله:

—چگونه خود را آموزش دهید که هرگز (هرگز!) از دست ندهید. وعده غذایی

- غذا، غذای واقعی (نه میله‌ها، پودرها یا چیزهای تقلبی) را بارگیری کنید

- رژیم غذایی ۷ روزه کلی برای حداکثر قدرت در زمان‌های اوج مصرف انرژی

P>

—از یک ناهار غول پیکر کربوهیدرات نترسید

—چگونه سریع اما هوشمندانه ۳ تا ۵ پوند وزن کم کنید

—چگونه میل خود را بدون خراب کردن بدن قوی و سالم

—چرا باید یاد بگیرید که عاشق غذاهایی باشید که از آنها شست و شوی مغزی داده اید (مانند لبنیات و تخم مرغ)

من می توانم شما را داغ کنم ! شما را با 60 دستور غذا برای غذاهای مورد علاقه کلی، از سالاد نودل مرغ تایلندی گرفته تا نان سودا ایرلندی مامان گرفته تا سالاد سبز کلی و برنج سرخ شده آناناس (و فراموش نکنید) شما را به بدنی لاغر، قوی و واقعی می برد. تیپسی گومی مارتینی!). و این کتاب مملو از «نکات داغ» است، از اینکه چرا شلوار جین در سایز کوچک‌تر شما را لاغرتر نشان می‌دهد (واقعاً!) گرفته تا غذاهای تند که سوخت و ساز فوری را افزایش می‌دهند.

من می‌توانم درست کنم. شما دمت گرم! مانند اتاق با یک سوپر مدل است و با هم رژیم می گیرید: کلی می خواهد که شما….. داغ باشید!