مشخصات کتاب

Hyperfocus: The New Science of Attention, Productivity, and Creativity

ویرایش:  
نویسندگان: Chris Bailey  
سری:  
ISBN (شابک) : 0525522239, 9780525522232 
ناشر: Viking 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Hyperfocus: The New Science of Attention, Productivity, and Creativity به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Hyperfocus: علم جدید توجه ، بهره وری و خلاقیت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب Hyperfocus: علم جدید توجه ، بهره وری و خلاقیت

راهنمای عملی برای مدیریت توجه شما - قدرتمندترین منبعی است که برای انجام کارها، خلاقیت بیشتر و داشتن زندگی معنادار دارید

توجه ما هرگز به این اندازه نبوده است. مثل امروز غرق. بسیاری از ما می‌دانیم که مغزمان قادر به انجام چند کار نیست، اما به هر حال احساس می‌کنیم مجبور به انجام این کار هستیم، زیرا به راحتی احساس ناراحتی می‌کنیم و سعی می‌کنیم تا جایی که می‌توانیم در هر لحظه از زندگی‌مان انباشته کنیم.هیپرفوکوسعمیق را فراهم می‌کند. بینش‌هایی در مورد اینکه چگونه می‌توانیم توجه خود را در دنیای پریشان به بهترین شکل مدیریت کنیم.

جدیدترین تحقیقات علوم اعصاب در مورد توجه نشان می‌دهد که مغز ما دارای دو حالت قدرتمند است که زمانی که از توجه خود به خوبی استفاده می‌کنیم باز می‌شوند: حالت متمرکز. حالت (hyperfocus)، که پایه‌ای برای بهره‌وری بالا است، و یک حالت خلاقانه (scatterfocus)، که ما را قادر می‌سازد تا ایده‌ها را به روش‌های جدید به هم متصل کنیم.Hyperfocusبه خوانندگان کمک می‌کند تا قفل هر یک از دو حالت ذهنی را باز کنند. آنها می توانند عمیق تر تمرکز کنند، واضح تر فکر کنند، و هر روز آگاهانه تر کار کنند و زندگی کنند. کریس بیلی موضوعاتی مانند چهار نوع کلیدی حواس پرتی و وقفه را بررسی می کند. ایجاد یک محیط فیزیکی و روانی روشن برای کار؛ مدیریت انگیزه؛ و یاد بگیرید که چه زمانی باید توجه کنید و چه زمانی اجازه دهید توجه شما به طور مفید پراکنده شود. همانطور که به موقع است - و به همان اندازه که آموزنده است - سرگرم کننده است - تمرکز بیش از حد نحوه تفکر و مدیریت توجه خوانندگان را به صورت روزانه تغییر خواهد داد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A practical guide to managing your attention--the most powerful resource you have to get stuff done, become more creative, and live a meaningful life

Our attention has never been as overwhelmed as it is today. Many of us recognize that our brains are unable to multitask but feel compelled to do so anyway, as we easily become uncomfortable and try to cram as much into every moment of our lives as we can.Hyperfocusprovides profound insights into how we can best manage our attention in a distressed world.

The most recent neuroscientific research on attention reveals that our brain has two powerful modes that can be unlocked when we use our attention well: a focused mode (hyperfocus), which is the foundation for being highly productive, and a creative mode (scatterfocus), which enables us to connect ideas in novel ways.Hyperfocushelps readers unlock each of the two mental modes so they can concentrate more deeply, think more clearly, and work and live more deliberately every day. Chris Bailey examines such topics as the four key types of distraction and interruption; establishing a clear physical and mental environment in which to work; managing motivation; and learning when to pay attention and when to let your attention wander usefully. As timely as it is enlightening--and as informative as it is entertaining--Hyperfocuswill transform how readers think about and manage their attention on a daily basis.

فهرست مطالب

Why focus matters --
How to better focus on this book --
Part one. Hyperfocus --
Switching off autopilot mode --
The limits of your attention --
The power of hyperfocus --
Taming distractions --
Making hyperfocus a habit --
Part two. Scatterfocus --
Your brain\'s hidden creative mode --
Recharging your attention --
Connecting dots --
Collecting dots --
Working together.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Create Your Own Midlife Crisis: The Best Way to Make the Worst Decisions

دانلود کتاب Early Sunni historiography: a study of the Tarikh of Khalifa b. Khayyat

دانلود کتاب A sketch grammar of Satawalese : the language of Satawal Island, Yap State, Micronesia

دانلود کتاب Hegel’s Foundation Free Metaphysics: The Logic of Singularity (Routledge Studies in Nineteenth-Century Philosophy)

دانلود کتاب Principles and Practice of Movement Disorders