دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب How to Walk
دانلود کتاب چگونه راه برویم
مشخصات کتاب
How to Walk
ویرایش: Paperback نویسندگان: Thich Nhat Hanh, Jason DeAntonis سری: Mindfulness Essentials 4 ISBN (شابک) : 1937006921, 9781937006921 ناشر: Parallax Press سال نشر: 2015 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 59,000
در صورت تبدیل فایل کتاب How to Walk به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چگونه راه برویم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چگونه راه برویم
How to Walkچهارمین عنوان از سری عناوین چگونه به‌کار
رفته در Parallax's Mindfulness Essentials توسط Zen Master Thich
Nhat Hanh است که مبتدیان را معرفی می‌کند و به تمرین‌کنندگان
باتجربه نکات ضروری تمرین ذهن آگاهی را یادآوری می‌کند. راه رفتن
آهسته و متمرکز در حین تمرکز بر تنفس های درونی و بیرونی، فرصتی
منحصر به فرد برای حضور در زمان حال را فراهم می کند. نیازی به
رسیدن به جایی نیست - هر قدم رسیدن به تمرکز، شادی، بینش و روشن
شدن لحظه ای سرزندگی است. وقتی پای شما با آگاهی زمین را لمس می
کند، خود را زنده می کنید و زمین را واقعی می کنید، و برای یک
دقیقه جستجو، عجله و اشتیاق را فراموش می کنید که آگاهی روزمره را
از زندگی ما سلب کرده و باعث می شود ما در طول زندگی "خوابگردی"
کنیم.
Thich Nhat Hanh داستان‌های سرگرم‌کننده‌ای از تأثیر پیاده‌روی
آگاهانه بر روی واکر و کسانی که به او توجه می‌کنند را به اشتراک
می‌گذارد و نشان می‌دهد که چگونه راه رفتن آگاهانه می‌تواند
تکنیکی برای کاهش افسردگی، بازیابی شگفتی و ابراز قدردانی باشد.
اندازه جیبی، با تصاویر اصلی دو رنگ توسط جیسون دی
آنتونیس،چگونه راه برویمیک هدیه منحصربفرد برای تمام سنین
است که یک تمرین ساده را به اشتراک می‌گذارد که می‌تواند تأثیر
عمیقی بر تمرین‌کنندگان داشته باشد.
مطالعات علمی نشان می‌دهد که مدیتیشن کمک زیادی به تندرستی، سلامت
عمومی و طول عمر می‌کند.چگونه راه برویمیک هدیه منحصربفرد
برای کسانی است که می‌خواهند راهنمای جامع و در عین حال ساده‌ای
برای درک فواید متعدد پیاده‌روی داشته باشند. مدیتیشن، همراه با
اشعار مراقبه برای خواندن بی سر و صدا هنگام راه رفتن. مناسب برای
کسانی که در هر سنت معنوی تمرین می کنند،چگونه راه برویمهم
برای تمرین کنندگان باتجربه و هم برای کسانی که تازه مدیتیشن را
انجام می دهند مفید است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
How to Walkis the fourth title in Parallax’s popular
Mindfulness Essentials Series of how-to titles by Zen Master
Thich Nhat Hanh, introducing beginners and reminding seasoned
practitioners of the essentials of mindfulness practice. Slow,
concentrated walking while focusing on in- and out-breaths
allows for a unique opportunity to be in the present. There is
no need to arrive somewhere—each step is the arrival to
concentration, joy, insight, and the momentary enlightenment of
aliveness. When your foot touches the Earth with awareness, you
make yourself alive and the Earth real, and you forget for one
minute the searching, rushing, and longing that rob our daily
lives of awareness and cause us to “sleepwalk” through
life.
Thich Nhat Hanh shares amusing stories of the impact mindful
walking has on both the walker and those who notice him, and
shows how mindful walking can be a technique for diminishing
depression, recapturing wonder, and expressing gratitude.
Pocket-sized, with original two color illustrations by Jason
DeAntonis,How to Walkis a unique gift for all ages,
sharing a simple practice that can have a profound effect on
practitioners.
Scientific studies indicate that meditation contributes
tremendously to well-being, general health, and
longevity.How to Walkis a unique gift for those who want
a comprehensive yet simple guide to understanding the many
benefits of walking meditation, along with meditative poems to
recite silently while walking. Appropriate for those practicing
in any spiritual tradition,How to Walkwill benefit both
seasoned practitioners and those new to meditation.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Ethical Sourcing in the Global Food System
دانلود کتاب Critical Theory and International Relations: A Reader
دانلود کتاب The Social Organisation of Death: Medical Discourse and Social Practices in Belfast
دانلود کتاب Vital Dyes in Vitreoretinal Surgery: Chromovitrectomy (Developments in Ophthalmology, Vol. 42)
