مشخصات کتاب

How to Survive Change ...You Didn't Ask for: Bounce Back, Find Calm in Chaos, and Reinvent Yourself

ویرایش:  
نویسندگان: Ryan. M J  
سری:  
ISBN (شابک) : 0767932625, 9781573246002 
ناشر: Red Wheel Weiser;Harmony 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 867 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب How to Survive Change ...You Didn't Ask for: Bounce Back, Find Calm in Chaos, and Reinvent Yourself به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چگونه از تغییر جان سالم به در ببریم ... شما نخواستید: به عقب برگردید، در هرج و مرج آرامش پیدا کنید و خود را دوباره اختراع کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چگونه از تغییر جان سالم به در ببریم ... شما نخواستید: به عقب برگردید، در هرج و مرج آرامش پیدا کنید و خود را دوباره اختراع کنید

رازهای گام برداشتن هر تغییر را بیاموزید.

"تغییر سخت است"، ما می گوییم، و زمانی که تغییر بر ما تحمیل شود، سخت تر است. در شرایط سخت امروز، ممکن است مجبور شویم حرفه خود را دوباره اختراع کنیم یا زندگی خود را کوچک کنیم. در هر مقطعی از زندگی، ممکن است عشق یا رویایی را از دست بدهیم. اولین واکنش ما به تغییری که درخواست نکردیم، ممکن است اعتراض به سرنوشت باشد. اما اگر می‌توانستیم آشفتگی‌های گذشته را ببینیم و فرصت‌هایی را که در درون تغییرات خواسته نشده نهفته است را شناسایی کنیم، چه؟ این وعده AdaptAbility، نویسنده پرفروش و مربی اجرایی کتاب جدید پارادایم تغییردهنده M. J. Ryan در مورد نه تنها زنده ماندن، بلکه شکوفایی در زمانی که نیاز به تغییر است است.

چرا پذیرش تغییر اینقدر سخت است؟ به طرز متناقضی، دقیقاً به این دلیل است که مغز ما معمولاً به خوبی کار می کند. ما برای یادگیری چیزی و خودکار کردن آن طراحی شده ایم. مشکل این است که وقتی شرایط تغییر می کند، مغز "کارآمد" ما به تلاش برای انجام کارها به همان روش قبلی ادامه می دهد. در AdaptAbility، رایان استراتژی هایی را برای آموزش مجدد مغز و بهینه سازی پاسخ شما به تغییرات، مرحله به مرحله ارائه می دهد: ابتدا با پذیرش واقعیت جدید، سپس گسترش گزینه های خود و در نهایت اقدام موثر. او ابزارهای پیشرفته‌تری را برای آرام‌تر شدن، ترس کمتر و انعطاف‌پذیرتر، خلاق‌تر و مدبرتر شدن در تفکر شما ارائه می‌دهد. بهتر از همه، با افزایش «توانایی سازگاری» شما، اعتماد به نفس شما نیز افزایش می‌یابد که قادر خواهید بود با هر چیزی که زندگی به شما می‌فرستد روبرو شوید و راه‌های جدیدی برای شکوفایی پیدا کنید.

M. جی. رایان، که در سطح بین المللی به عنوان یک متخصص برجسته تغییر شناخته شده است، یکی از خالقان مجموعه پرفروش «اقدامات تصادفی مهربانی» نیویورک تایمز و نویسنده این سال خواهم بود . . . , The Happiness Makeover, The Power of Patience, Trusting Yourself, و نگرش های سپاسگزاری, از جمله کتاب های دیگر. او عضو شرکای تفکر حرفه ای است و در مربیگری افراد و تیم ها در سراسر جهان تخصص دارد. او در Todayshow و CNN ظاهر شد و یکی از سردبیران Good Housekeepingand Health است. او در منطقه خلیج سانفرانسیسکو زندگی می کند. با شوهر و دخترش از وب سایت او در www.mj-ryan.com دیدن کنید

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Learn the secrets to taking any change in stride.

“Change is hard,” we say, and it is even harder when change is thrust upon us. In today’s tough times, we may be forced to reinvent our career or downsize our lives; at any point in life, we may lose a love or a dream. Our first reaction to change we didn’t ask for may be to rail against fate. But what if we could see past today’s turmoil and spot the opportunities that lie within unasked-for change? That is the promise of AdaptAbility, bestselling author and executive coach M. J. Ryan’s paradigm-shifting new book on not merely surviving but thriving when change is required.

Why is it so hard to accept change? Paradoxically, it is for the very reason that our brains usually work so well; we are designed to learn something and make it automatic. The problem is that when circumstances change, our “efficient” brains keep trying to do things the same old way. In AdaptAbility, Ryan provides strategies to retrain your brain and optimize your response to change, step by step: by first accepting the new reality, then expanding your options, and finally, taking effective action. She offers cutting-edge tools for becoming calmer, less fearful, and more flexible, creative, and resourceful in your thinking. Best of all, as your “adapt-ability” increases, so does your confidence that you will be able to face whatever life sends your way and find new ways to flourish.

M. J. Ryan, internationally recognized as a leading change expert, is one of the creators of the New York Times bestselling Random Acts of Kindness series and the author of This Year I Will . . . , The Happiness Makeover, The Power of Patience, Trusting Yourself, and Attitudes of Gratitude, among other books. A member of Professional Thinking Partners, she specializes in coaching individuals and teams around the world. She has appeared on the Today show and CNN, and is a contributing editor to Good Housekeeping and Health. She lives in the San Francisco Bay Area with her husband and daughter. Visit her website at www.mj-ryan.com

فهرست مطالب

Welcome to \"permanent white water\" --
Seven truths about change --
The actions of a change master --
Twenty quick tips for surviving change you didn\'t ask for --
Resources for more support.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Pnictides and Chalcogenides III: Actinide Monopnictides

دانلود کتاب Encyclopedia of Medical Anthropology: Health and Illness in the World’s Cultures Volume I: Topics Volume II: Cultures

دانلود کتاب Islam and Health Policies Related to HIV Prevention in Malaysia

دانلود کتاب The Doctrine of Chances: Probabilistic Aspects of Gambling

دانلود کتاب Die Entwickelung der Taktik seit dem Kriege von 1870/71