دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب How to stress less: simple ways to stop worrying and take control of your future
دانلود کتاب چگونه کمتر استرس داشته باشیم: راه های ساده برای متوقف کردن نگرانی و کنترل آینده خود
مشخصات کتاب
How to stress less: simple ways to stop worrying and take control of your future
ویرایش:
نویسندگان: Benjamin Bonetti
سری:
ISBN (شابک) : 9780857084668, 0857084682
ناشر: Capstone;Wiley
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 637 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 59,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب چگونه کمتر استرس داشته باشیم: راه های ساده برای متوقف کردن نگرانی و کنترل آینده خود: مدیریت استرس، استرس (روانشناسی)، خودیاری، مدیریت استرس، خودیاری / مدیریت استرس
در صورت تبدیل فایل کتاب How to stress less: simple ways to stop worrying and take control of your future به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چگونه کمتر استرس داشته باشیم: راه های ساده برای متوقف کردن نگرانی و کنترل آینده خود نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چگونه کمتر استرس داشته باشیم: راه های ساده برای متوقف کردن نگرانی و کنترل آینده خود
این یک واقعیت است: استرس می کشد! اگر احساس اضطراب می‌کنید و
برایتان سخت است که آرام شوید، بونتی به شما نشان می‌دهد که چگونه
با انجام عمل و رد کردن عمدی استرس، زمانی که سر زشت خود را بالا
می‌برد، با استرس مبارزه کنید. او به تأثیر استرس می پردازد و به
شما کمک می کند تا با مسائل عمیق پیرامون دلایل رایجی که ما در
وهله اول دچار استرس می شویم مقابله کنید. نکات عملی به مسائلی که
باعث استرس روزمره می‌شوند نیز می‌پردازد به عنوان نکاتی در مورد نحوه
پاسخگویی.
ادامه مطلب...
چکیده:
چکیده:
برای همیشه با استرس خداحافظی کنید! این یک واقعیت است - استرس
می کشد! با این حال، بسیاری از ما هر روز دچار استرس می شویم.
با این حال، اگر مضطرب هستید، استراحت کردن یا شاید تلاش کردن
برای خلاص شدن از شر این درد مداوم ذهنی برایتان سخت است، به
مربی و مربی مشهور زندگی بنجامین بونتی اجازه دهید. به شما نشان
می دهد که چگونه خنک شوید. بیشتر بخوانید...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
It's a fact: stress kills! If you are feeling anxious and find
it hard to relax, Bonetti shows you how combat stress by taking
action and intentionally rejecting it when it rears its ugly
head. He addresses the impact of stress and helps you deal with
deep-seated issues surrounding common reasons we find ourselves
stressed out in the first place. Practical tips address the
issues that trigger everyday stress as well as tips on how to
respond. Read
more...
Abstract:
Abstract:
Say goodbye to stress for good! It's a fact - stress kills!
Yet, so many of us find ourselves stressed out, day to day.
However, if you are feeling anxious, find it hard to relax or
perhaps struggle to get rid of that constant
mental ache, let celebrated life-coach and mentor Benjamin
Bonetti show you how to chill. Read more...
فهرست مطالب
Content: Introduction --
Understanding and reasoning --
Overcoming and educating --
Prevention and optimization --
Dividing stress and reality --
Re-establishing a normal life --
Creating a lasting rhythm --
Stress free living --
Tools --
Summary.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Unmanned Aerial Vehicle Systems in Crop Production: A Compendium
دانلود کتاب Inklusion in Deutschland und Australien
