مشخصات کتاب

How to Meditate: This Book Will Change Your Life

ویرایش:  
نویسندگان: Anwar Uddin  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 121 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب How to Meditate: This Book Will Change Your Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چگونه مراقبه کنیم: این کتاب زندگی شما را تغییر خواهد داد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چگونه مراقبه کنیم: این کتاب زندگی شما را تغییر خواهد داد

ممکن است در مورد فواید مختلف مدیتیشن شنیده باشید. افراد مشهور زیادی وجود دارند که موفقیت خود را مدیون مدیتیشن به روشی می دانند. اما چند نفر از آنها دقیقاً نحوه مراقبه را ذکر کرده اند. دقیقا. دانستن اینکه چیزی برای شما خوب است کافی نیست. شما باید بدانید که چگونه این کار را انجام دهید. چگونه آن را در زندگی روزمره خود پیاده سازی کنید. من همچنین معتقدم که مدیتیشن این پتانسیل را دارد که شما را به بهترین نسخه از خودتان تبدیل کند. مهم نیست که چه کسی هستید، مهم نیست که اکنون در چه مرحله ای از زندگی هستید. مدیتیشن می تواند در تمام جنبه های زندگی به شما کمک زیادی کند. در این کتاب با تکنیک های مختلف مدیتیشن آشنا می شوید. در اینجا من در مورد مزایا و معایب هر تکنیک مدیتیشن صحبت می کنم. برخی وقت گیر هستند، برخی نیاز به تمرکز کامل دارند، برخی نه. شما خواهید دانست که آنها چه هستند، چگونه این کار را انجام دهید و چه سودی می توانید از آنها ببرید. با خواندن این کتاب، یاد خواهید گرفت - 1. مدیتیشن اسکن بدن 2. مراقبه شاماتا 3. مدیتیشن پیاده روی 4. تکنیک های تنفس چندگانه 5. مدیتیشن سپاسگزاری و خیلی بیشتر! بنابراین، شیرجه بزنید و در زندگی جدید خود غوطه ور شوید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

You might have heard about the various benefits of meditation. There are a lot of famous people that have credited their success to meditating in one way or another. But how many of them have mentioned exactly how to meditate. Exactly. Knowing that something is good for you is not enough. You have to know how to do it. How to implement it in your everyday life. I also believe that meditation has the potential to make you the best version of yourself. No matter who you are, no matter what stage of life you are in right now. Meditation can help you immensely in all walks of life. In this book, you will get to know different meditative techniques. Here I talk about the benefits and drawbacks of each meditation techniques. Some are time consuming, some require full concentration, some do not. You will know what they are, how to do the, and what benefit you can reap from them. By reading this book, you will learn - 1. Body scan meditation 2. Shamatha Meditation 3. Walking Meditation 4. Multiple Breathing Techniques 5. Gratitude Meditation And many more! So, dive in and immerse yourself in your new life.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Mastering UDK Game Development

دانلود کتاب Collected Works (Volume 1)

دانلود کتاب Die diachronische Entwicklung der differentiellen Objektmarkierung im Rumänischen

دانلود کتاب Matisse

دانلود کتاب Diet for a Sustainable Ecosystem: The Science for Recovering the Health of the Chesapeake Bay and its People