مشخصات کتاب

How to Meditate: A Practical Guide to Making Friends with Your Mind

ویرایش:  
نویسندگان: Chödrön. Pema  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781604079333, 9781622030484 
ناشر: Sounds True 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 219 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب How to Meditate: A Practical Guide to Making Friends with Your Mind به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چگونه مراقبه کنیم: راهنمای عملی برای دوست یابی با ذهن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چگونه مراقبه کنیم: راهنمای عملی برای دوست یابی با ذهن

انتخاب بهترین کتاب‌های سال 2013 از مجله Library "زمانی که چیزی شما را آزار می‌دهد - شخصی شما را آزار می‌دهد، موقعیتی شما را آزار می‌دهد یا درد جسمی شما را آزار می‌دهد - باید با ذهن خود کار کنید، و این از طریق مدیتیشن انجام می‌شود. کار با ما ذهن تنها وسیله‌ای است که از طریق آن ما واقعاً از دنیایی که در آن زندگی می‌کنیم احساس شادی و رضایت می‌کنیم." — Pema Chödrön Pema Chödrön به دلیل توانایی منحصربه‌فردش در انتقال آموزه‌ها و اقداماتی که صلح، درک و شفقت را به زندگی ما می‌آورد، در سراسر جهان ارزشمند است. راهبه بودایی تبتی متولد آمریکا با «چگونه مراقبه کنیم»، اولین کتاب خود را ارائه می دهد که به کاوش عمیق در مورد آنچه که برای یک تمرین مادام العمر ضروری است، می پردازد. افراد بیشتر و بیشتری شروع به درک یک اشتیاق درونی عمیق برای اصالت، ارتباط و سرزندگی می کنند. پما توضیح می‌دهد که مدیتیشن به ما کلید طلایی می‌دهد تا به این اشتیاق رسیدگی کنیم. این راهنمای گام به گام به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه صادقانه با ذهن ملاقات کنند و آشکارا با آن ارتباط برقرار کنند، تجربه‌های خود را در آغوش بگیرند و با تمام وجود زندگی کنند: اصول اولیه مراقبه، از رسیدن به آرامش و شش نکته حالت کار کردن با نفس و پرورش نگرش دوستانه بی قید و شرط • هفت لذت—چگونه لحظات سختی می توانند به درهایی برای بیداری و عشق تبدیل شوند • شاماتا (یا آرام ماندن)، هنر تثبیت ذهن برای حضور در هر چیزی که پیش می آید. پما چودرون می نویسد: افکار و احساسات به عنوان "لذت محض" - به جای موانع - در مراقبه "من فکر می کنم در نهایت چرا تمرین می کنیم این است که بتوانیم افرادی کاملاً دوست داشتنی شویم و این چیزی است که جهان به آن نیاز دارد." چگونه مراقبه کنیم کتابی است که مدت هاست از این معلم فرزانه به پایان رسیده است تا به هر یک از ما در این هدف با فضیلت کمک کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Library Journal’s Best Books of 2013 selection "When something is bothering you-a person is bugging you, a situation is irritating you, or physical pain is bothering you-you must work with your mind, and that is done through meditation. Working with our mind is the only means through which we'll actually begin to feel happy and contented with the world that we live in." —Pema Chödrön Pema Chödrön is treasured around the world for her unique ability to transmit teachings and practices that bring peace, understanding, and compassion into our lives. With How to Meditate, the American-born Tibetan Buddhist nun presents her first book exploring in-depth what she considers the essentials for a lifelong practice. More and more people are beginning to recognize a profound inner longing for authenticity, connection, and aliveness. Meditation, Pema explains, gives us a golden key to address this yearning. This step-by-step guide shows readers how to honestly meet and openly relate with the mind, embrace the fullness of our experience, and live in a wholehearted way as we discover: The basics of meditation, from getting settled and the six points of posture to working with your breath and cultivating an attitude of unconditional friendliness • The Seven Delights—how moments of difficulty can become doorways to awakening and love • Shamatha (or calm abiding), the art of stabilizing the mind to remain present with whatever arises • Thoughts and emotions as "sheer delight"-instead of obstacles-in meditation "I think ultimately why we practice is so that we can become completely loving people, and this is what the world needs," writes Pema Chödrön. How to Meditate is a long-overdue book from this wise teacher to assist each one of us in this virtuous goal.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Waking Up, Alive: The Descent, The Suicide Attempt... and the Return to Life.

دانلود کتاب Suppression and Regulation of Immune Responses: Methods and Protocols

دانلود کتاب The Beer Book

دانلود کتاب Gun Digest Book of Modern Gun Values: The Shooter's Guide to Guns 1900 to Present

دانلود کتاب Performance Studies in Motion: International Perspectives and Practices in the Twenty-First Century