مشخصات کتاب

How To Manage Stress With Self-Awareness

ویرایش:  
نویسندگان: Trindade. Hilton  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 302 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب How To Manage Stress With Self-Awareness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چگونه استرس را با خودآگاهی مدیریت کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چگونه استرس را با خودآگاهی مدیریت کنیم

بررسی اجمالی: \"پیام‌رسان را نکش!\" احتمالاً در زندگی خود این جمله را شنیده‌اید. حقیقت این است که در چندین جنبه از زندگی شما کاربرد دارد و شامل مدیریت استرس نیز می شود. علائم استرس (مانند سردرد، شانه‌های سفت، کمردرد، افکار منفی، اضطراب و خرابکاری خودکار) صرفاً علائم (پیام‌رسان) هستند و مؤثرترین راه برای مقابله با آن‌ها درک این است که چرا احساس می‌کنید چه احساسی دارید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Overview: "Don`t kill the messenger!" Probably you`ve heard that saying some time in your life. The truth is that, it applies in several aspects of your life and that includes stress management. Stress symptoms (such as headaches, tight shoulders, back pain, negative thoughts, anxiety and auto-sabotage) are merely symptoms (messengers) and the most effective way to deal with them is by understanding WHY you are feeling what you`re feeling.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Intersectionality und Kritik: Neue Perspektiven für alte Fragen

دانلود کتاب Felt Forward: Modern Designs in Knitted Felt

دانلود کتاب Roads to Rome: The Antebellum Protestant Encounter with Catholicism (New Historicism)

دانلود کتاب Aane: A mi-chemin entre deux mondes

دانلود کتاب The sushi economy: globalization and the making of a modern delicacy