مشخصات کتاب

How to Lose a Marathon: a Starter's Guide to Finishing in 26.2 Chapters

ویرایش:  
نویسندگان: Cohen. Joel H  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781419724916, 1683350804 
ناشر: Abrams 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 125 pages 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب How to Lose a Marathon: a Starter's Guide to Finishing in 26.2 Chapters به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چگونه یک ماراتن را از دست دهیم: راهنمای شروع کننده برای پایان در 26.2 فصل نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چگونه یک ماراتن را از دست دهیم: راهنمای شروع کننده برای پایان در 26.2 فصل

جوئل کوهن در کتاب «چگونه یک ماراتن را از دست بدهیم»، خوانندگان را به سفری گام به گام از تبدیل شدن به یک نیمکت سیب زمینی تبدیل به یک کاناپه سیب زمینی که می تواند یک ماراتن را به پایان برساند، می برد. کوهن از طریق ترکیبی خنده دار از نکات دویدن، روایت، تصاویر و اینفوگرافیک ها، بدبختی را که شما را مجبور به دویدن می کند، از بین می برد. کوهن به عنوان راهنمای طنز شما برای هر جنبه ای از تجربه دونده، از چف زدن گرفته تا بهترین زمان برای دویدن، توضیح پدیده معروف به "خط اپرا" و افشای شکنجه که یک نمایشگاه قبل از ماراتن است، عمل می کند. با ارائه توصیه‌های واقعی و همدلی واقعی با دوندگان در تمام سطوح مهارت، نحوه شکست ماراتن به شما این امکان را می‌دهد که بدانید حتی اگر فکر می‌کنید که \"بالا بودن دونده\" یک افسانه کامل است، باز هم می‌توانید از تمام 26.2 مایل ماراتن جان سالم به در ببرید. .؛پوشش دادن؛ صفحه عنوان؛ صفحه حق چاپ فداکاری؛ یادداشت نویسنده؛ فهرست؛ معرفی؛ 1 خود تحلیل صادقانه؛ 2 الهام برای تعریق (و انقضا؟); 3 بیش از حد فکر کنید و کمتر اجرا کنید. 4 اجرا! 5 من آنها نیستم. 6 اولین شما برای اولین بار; 7 اعتراف واقعی: چرا این کار را کردم. 8 بیایید این را به سطح غیر منطقی بعدی ببریم. 9 خود را به یک مؤسسه متعهد کنید. 10 کیف پول خود را تمرین کنید. 11 قطار; 12 خودتان را آموزش دهید تا بهتر تمرین کنید. 13 آرزوی مرگ مغزی. 14 همه چیز در مورد آن سرعت. 15 SMART TO FINISH; 16 چیزهای منزجر کننده بخورید. 17 آسیب نبینید. 18 قدر چیزهای خوب را بدانید. 19 آسیب نبینید 2: مجروح کردن.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

In How to Lose a Marathon, Joel Cohen takes readers on a step-by-step journey from being a couch potato to being a couch potato who can finish a marathon. Through a hilarious combination of running tips, narrative, illustrations, and infographics, Cohen breaks down the misery that is forcing yourself to run. From chafing to the best times to run, explaining the phenomenon known as the "Oprah Line," and exposing the torture that is a premarathon expo, Cohen acts as your satirical guide to every aspect of the runner's experience. Offering both real advice and genuine commiseration with runners of all skill levels, How to Lose a Marathon lets you know that even if you believe that the "runner's high" is a complete myth, you can still survive all 26.2 miles of a marathon.;Cover; Title Page; Copyright Page; Dedication; AUTHOR'S NOTE; CONTENTS; INTRODUCTION; 1 HONEST SELF-ANALYSIS; 2 INSPIRATION FOR PERSPIRATION (AND EXPIRATION?); 3 OVERTHINK AND UNDER-RUN; 4 RUN!; 5 I'M NOT THEM; 6 YOUR FIRST FIRST; 7 TRUE CONFESSIONS: WHY I DID IT; 8 LET'S TAKE THIS TO THE NEXT ILLOGICAL LEVEL; 9 COMMIT YOURSELF TO AN INSTITUTION; 10 WORK OUT YOUR WALLET; 11 TRAIN; 12 TRAIN YOURSELF TO TRAIN BETTER; 13 ASPIRE TO BE BRAIN-DEAD; 14 ALL ABOUT THAT PACE; 15 SMART TO FINISH; 16 EAT DISGUSTING THINGS; 17 DON'T GET HURT; 18 APPRECIATE THE GOOD STUFF; 19 DON'T GET HURT 2: THE INJURING.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Matthew 1-28 MacArthur New Testament Commentary Four Volume Set (Macarthur New Testament Commentary Series)

دانلود کتاب DNA Microarrays for Biomedical Research: Methods and Protocols

دانلود کتاب Visual Behavior in Salamanders

دانلود کتاب The Prosopography of the Later Roman Empire: Volume 2, AD 395-527

دانلود کتاب Gases in Metals