ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب How to Keep Calm and Carry on: Inspiring Ways to Worry Less and Live a Happier Life

دانلود کتاب چگونه آرام بمانیم و ادامه دهیم: راه های الهام بخش برای کمتر نگران باشیم و زندگی شادتری داشته باشیم

How to Keep Calm and Carry on: Inspiring Ways to Worry Less and Live a Happier Life

مشخصات کتاب

How to Keep Calm and Carry on: Inspiring Ways to Worry Less and Live a Happier Life

ویرایش:  
نویسندگان: ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780273777755, 9781292007311 
ناشر: Pearson 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 173 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 88,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 6


در صورت تبدیل فایل کتاب How to Keep Calm and Carry on: Inspiring Ways to Worry Less and Live a Happier Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چگونه آرام بمانیم و ادامه دهیم: راه های الهام بخش برای کمتر نگران باشیم و زندگی شادتری داشته باشیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی



فهرست مطالب

Cover......Page 1
Contents......Page 6
About the authors......Page 7
Acknowledgements......Page 8
Preface......Page 10
1 What is anxiety?......Page 12
2 Why you really can overcome your anxiety......Page 24
3 Tackling anxious thoughts......Page 36
4 More ways to tackle anxious thoughts......Page 46
5 Reducing worry......Page 58
6 Problem solving......Page 72
7 Tackling negative images......Page 84
8 Switching your focus of attention......Page 96
9 Boosting positive feelings......Page 104
10 Relaxing body and mind......Page 118
11 Improving your sleep......Page 132
12 How to eat (and drink) yourself to calmness......Page 144
13 What is an anxiety disorder and how do I go about getting more help?......Page 156
Further reading......Page 168




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد