How to Heal Your Inner Child: Overcome Past Trauma and Childhood Emotional Neglect

«یک استاد کلاس در درک» انی گریس، نویسنده این ذهن برهنه


ده سوال برای همین الان از خود بپرسید:
* آیا احساس می‌کنید چیزی اشتباه است، اما نمی‌دانید چیست؟
* آیا احساس می‌کنید که توخالی هستید؟ در درونتان، خالی هستید یا درونتان خالی است؟
* آیا به طرد شدن واکنش بدی نشان می دهید؟
* آیا اغلب بدون دلیل واضح احساس غمگینی، ناراحتی یا ناراحتی می کنید؟
* آیا خودتان را اینگونه توصیف می کنید بسیار حساس هستید؟
* آیا در روابط و صمیمیت مشکل دارید؟
* آیا رفتار اعتیادآوری دارید - الکل، مواد مخدر، قمار، خرید، غذا، رابطه جنسی، کار، ورزش؟
* آیا دارید؟ عزت نفس پایین یا ارزش خود - آیا به اندازه کافی خوب نیستید؟
* آیا احساس بی حسی نسبت به احساسات خود دارید؟
* آیا به ندرت شادی و شادی واقعی را تجربه می کنید؟


br>اگر به اکثر این سؤالات پاسخ مثبت داده اید، احتمال زیادی وجود دارد که در کودکی غفلت عاطفی یا آسیب روحی را تجربه کرده باشید. کودکی که از نظر عاطفی نادیده گرفته شده است ممکن است در بزرگسالی برای ایجاد وابستگی های قوی و مطمئن تلاش کند. آنها ممکن است احساس پوچی یا پوچی، بی ارزشی (یا بیش از حد مهم) کنند، خود را به شدت قضاوت کنند و با تمایلات اعتیاد آور مبارزه کنند - برای مثال، نوشیدن، خوردن یا ورزش بیش از حد. اگر این شما را توصیف می کند، کودک درونی خود را شفا دهید زندگی شما را تغییر می دهد و عشق، شفقت و اصالتی را که در کودکی به آن نیاز داشتید و به عنوان یک بزرگسال شایسته آن بودید، به شما باز می گرداند. br>
سیمون چاپل که سابقاً مشروب خورده بود، مربی هوشیاری شد، - مثل شما - یک بازمانده از آسیب های دوران کودکی است. نام تجاری منحصر به فرد او از توصیه های مستقیم، کاربردی و در عین حال انعکاسی و مرتبط به هزاران نفر کمک کرده است که نوشیدن الکل را ترک کنند، و او اکنون می تواند به شما کمک کند تا از غفلت عاطفی دوران کودکی به مکانی شاد و عاری از آسیب های گذشته بروید. چگونه کودک درونی خود را شفا دهید رویکردی گام به گام و ایمن برای رویارویی با گذشته است، با فضایی برای استراتژی‌های انعکاسی و حمایتی که به شما کمک می‌کند شفقت به خود را تقویت کنید و رها شوید. از رفتارهای مخربی که زندگی شما را خراب کرده است. این کاوش عمیقاً شخصی و صادقانه که از نظر بالینی تأیید و تأیید شده است، طراحی شده است تا قفل ظهور شما را باز کند و از شما در سفر به سوی خود شادتر، کمتر مشکل‌تر و معتبرتر حمایت کند.

'A masterclass in understanding' ANNIE GRACE, author of This Naked Mind

Ten questions to ask yourself, right now:
* Do you have a sense that something is wrong, but you don't know what it is?
* Do you have a feeling that you are hollow inside, that you are empty or have a void within?
* Do you react badly to rejection?
* Do you often feel sad, unhappy or down for no obvious reason?
* Would you describe yourself as highly sensitive?
* Do you have problems with relationships and intimacy?
* Do you engage in addictive behaviour - alcohol, drugs, gambling, shopping, food, sex, work, exercise?
* Do you have low self-esteem or self-worth - are you not 'good enough'?
* Do you have a sense of being numb to your feelings?
* Do you rarely experience true joy and happiness?

If you have answered 'yes' to most of these questions, there is a strong chance you have experienced emotional neglect or trauma as a child. An emotionally neglected child may struggle to form strong and secure attachments as an adult. They may feel hollow or empty, worthless (or overly important), judge themselves harshly and struggle with addictive tendencies - drinking, eating or exercising too much, for example. If this describes you, Heal Your Inner Child will change your life and give you back the love, compassion and authenticity you needed as a child, and deserve as an adult.

Fomer heavy drinker turned sobriety coach Simon Chapple is - like you - a survivor of childhood trauma. His unique brand of straight-talking, practical yet reflective and relatable advice has helped thousands of people quit drinking, and he can help you now to move on from childhood emotional neglect to a place of happiness free from past trauma. How to Heal Your Inner Child is a stepped and safe approach to confronting your past, with space for reflective and supportive strategies that will help you to foster self-compassion and break free from the destructive behaviours that have blighted your life. Clinically endorsed and verified by a psychotherapist, this deeply personal, unflinchingly honest exploration is designed to unlock your own epiphany and support you as you journey to a happier, less troubled and more authentic self.