دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب How to Grow Through What You Go Through
دانلود کتاب چگونه از طریق آنچه از آن عبور می کنید رشد کنید
مشخصات کتاب
How to Grow Through What You Go Through
ویرایش: نویسندگان: Jodie Cariss, Chance Marshall سری: ISBN (شابک) : 9781473593794 ناشر: Penguin Random House UK سال نشر: 2022 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 4 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 58,000
در صورت تبدیل فایل کتاب How to Grow Through What You Go Through به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چگونه از طریق آنچه از آن عبور می کنید رشد کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چگونه از طریق آنچه از آن عبور می کنید رشد کنید
خود را از خودسازی رها کنید؛ فضایی برای دلسوزی به خود پیدا کنید در دنیایی که پیمایش آن دشوار است، جای تعجب نیست که گاهی اوقات ما احساس خوبی نداریم. در این کتاب دلسوزانه، درمانگران جودی کاریس و چنس مارشال به ما نشان می دهند که وقتی صحبت از سلامت روانی ما می شود، هیچ راه حل سریعی وجود ندارد. در عوض آنها ابزارهای پایدار و واقع بینانه ای را تعیین می کنند که واقعاً از شما حمایت می کند تا در فراز و نشیب های زندگی احساس اعتماد به نفس، امیدواری و تثبیت بیشتری داشته باشید. با استفاده از تمرینی که آنها آن را "نگهداری ذهنی" می نامند، یاد می گیرید که چگونه این کار را انجام دهید · خود واقعی خود، قطعات آشفته و همه چیز را در آغوش بگیرید عادات و نگرش هایی که شما را عقب می اندازند را بردارید · چالش های زندگی را با سهولت بیشتر و فشار کمتر هدایت کنید · قبل از اینکه همه چیز سخت شود، به طور فعال از سلامت روان خود مراقبت کنید با این کتاب در کنارتان، و کمی کنجکاوی و تعهد، به زودی خواهید دید که پتانسیل پیشرفت را دارید، درست همانطور که هستید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Free yourself from self-improvement; find space for self-compassion In a world which can be hard to navigate, it's not surprising that sometimes we don't feel OK. In this compassionate book, therapists Jodie Cariss and Chance Marshall show us that when it comes to our mental health, there are no quick fixes. Instead they set out sustainable, realistic tools that will truly support you to feel more confident, hopeful and anchored through life's ups and downs. Using a practice they call 'mental maintenance', you'll learn how to · Embrace your real self, messy bits and all · Unpick habits and attitudes that hold you back · Navigate life's challenges with more ease and less strain · Care for your mental health proactively, before things get difficult With this book by your side, and a little curiosity and commitment, you'll soon find that you have the potential to thrive, just as you are.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب How to Make Money with a Website: Build your own WordPress website in less than 30 Minutes and begin making money in less than 30 days
دانلود کتاب Elementary Real and Complex Analysis
دانلود کتاب Data visualization for Oracle business intelligence 11g : create highly visual presentations of BI data
دانلود کتاب The PMI Guide to BUSINESS ANALYSIS 2017
