مشخصات کتاب

How to Find Inner Peace: A Modern Guide to using Mindfulness and Meditation to Improve Your Life

ویرایش:  
نویسندگان: Greer Shelton  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781393633396 
ناشر: Greer Shelton 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 61 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 196 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب How to Find Inner Peace: A Modern Guide to using Mindfulness and Meditation to Improve Your Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چگونه آرامش درونی را پیدا کنیم: راهنمای مدرن برای استفاده از ذهن آگاهی و مدیتیشن برای بهبود زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چگونه آرامش درونی را پیدا کنیم: راهنمای مدرن برای استفاده از ذهن آگاهی و مدیتیشن برای بهبود زندگی

به دنبال واحه درونی خود در بیابان زندگی مدرن هستید؟ بیاموزید که چگونه می توانید از ذهن آگاهی و مدیتیشن برای بهبود زندگی خود استفاده کنید! حالا دیگر لازم نیست برای یافتن آرامش درونی خود به جنگل های دور افتاده یا جزایر گرمسیری سفر کنید. این راهنمای جامع ذهن‌آگاهی و مراقبه به شما این امکان را می‌دهد که خود را دوباره اختراع کنید و خوشبختی را در خانه خود پیدا کنید.

برخلاف سایر کتاب‌های تمرکز حواس که فقط شامل مزایای مدیتیشن و ذهن آگاهی هستند، این کتاب صوتی کاربردی آرامش درونی راهنمای گام به گام و آسان برای رسیدن به آرامش درونی را به شما ارائه می‌دهد.

در پایان این کتاب صوتی مدیتیشن ذهن آگاهانه، شما قادر خواهید بود:

قدرت ذهنی و آگاهی درونی خود را افزایش دهید
عواطف و افکار منفی را مدیریت کنید
استرس را از بین ببرید و مقابله کنید. با اضطراب
فضا، زندگی و ذهن خود را شلوغ کنید
اعتماد به نفس از دست رفته خود را بازیابید و رویاهای خود را دنبال کنید
چگونه؟

گریر شلتون، نویسنده کتاب چگونه آرامش درونی پیدا کنیم و دارای گواهینامه معلم مراقبه، دست شما را می گیرد و شما را در میان آب های طوفانی زندگی پرتلاطم شما هدایت می کند. 25 تمرین ذهن آگاهی به شما کمک می کند تا یک روال ذهن آگاهانه ایجاد کنید و عادت های ذهن آگاهی را ایجاد کنید.

آیا مدیتیشن برای من مناسب است؟

مطالعات نشان داده‌اند که مدیتیشن می‌تواند به طولانی‌تر شدن دامنه توجه، ارتقای سلامت عاطفی، ایجاد مهربانی، بهبود خواب و کاهش استرس کمک کند. و اکنون، می‌توانید از تمام مزایای تمرکز حواس و مدیتیشن بدون صرف ثروت اندک بهره ببرید.

آیا کسی را می شناسید که بتواند از این راهنمای مدیتیشن استفاده کند؟

با نسخه ای از کتاب چگونه آرامش درونی را پیدا کنیم: راهنمای مدرن برای استفاده از ذهن آگاهی عزیزان خود را غافلگیر کنید

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Looking for your inner oasis in the desert of modern life? Learn how you can use mindfulness and meditation to improve your life! Now, you don't have to travel to remote forests or tropical islands to find your inner peace. This comprehensive mindfulness and meditation guide will allow you to reinvent yourself and find happiness - at the comfort of your home.

Unlike other mindfulness books that only include the benefits of meditation and mindfulness, this practical inner peace audiobook will offer you a step-by-step, easy-to-follow guide on how to achieve inner peace.

By the end of this enlightening mindful meditation audiobook, you will be able to:

Increase your mental powers and inner awareness
Manage negative emotions and thoughts
Eliminate stress and deal with anxiety
Declutter your space, your life, and your mind
Regain your lost confidence and pursue your dreams
How?

Greer Shelton, the author of How to Find Inner Peace and certified meditation teacher, will take you by the hand and navigate you through the stormy waters of your hectic life. The 25 mindfulness practices will help you develop a mindful routine and build habits of mindfulness.

Is meditation right for me?

Studies have shown that meditation can help lengthen your attention span, promote emotional health, generate kindness, improve sleep, and reduce stress. And now, you can reap all the benefits of mindfulness and meditation without spending a small fortune.

Do you know someone who could use this meditation guide?

Surprise your loved ones with a copy of How to Find Inner Peace: A Modern Guide to Using Mindfulness & Meditation to Improve Your Life today and help them find inner peace and balance in a hectic, crazy world.

What are you waiting for? Click on the "buy now" button to give your confidence a huge boost!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Stock Market Trading Rules: Collected Wisdom From 80 International Stock Market Experts

دانلود کتاب Collected Studies on the Septuagint: From Language to Interpretation and Beyond

دانلود کتاب Ball Pythons (Reptile Keeper's Guides)

دانلود کتاب Somatoforme Störungen: Ätiologie, Diagnose und Therapie

دانلود کتاب Mengele