دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب How to exercise when you're expecting : for the 9 months of pregnancy and the 5 months it takes to get your best body back
دانلود کتاب نحوه ورزش وقتی انتظار دارید: برای 9 ماه بارداری و 5 ماه طول می کشد تا بهترین بدن خود را پس بگیرید
مشخصات کتاب
How to exercise when you're expecting : for the 9 months of pregnancy and the 5 months it takes to get your best body back
ویرایش:
نویسندگان: Lindsay Brin
سری:
ISBN (شابک) : 9781101504055, 1101513454
ناشر: Penguin Group
سال نشر: 2011
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 46,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب How to exercise when you're expecting : for the 9 months of pregnancy and the 5 months it takes to get your best body back به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب نحوه ورزش وقتی انتظار دارید: برای 9 ماه بارداری و 5 ماه طول می کشد تا بهترین بدن خود را پس بگیرید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب نحوه ورزش وقتی انتظار دارید: برای 9 ماه بارداری و 5 ماه طول می کشد تا بهترین بدن خود را پس بگیرید
یک راهنمای ساده و آسان برای حفظ تناسب اندام در دوران بارداری و کاهش وزن بعد از زایمان! مادر بودن سخت ترین کار دنیاست. سخت است که برای خودتان وقت بگذارید. اکنون، در کتاب چگونه در زمان انتظار ورزش کنیم، حتی پرمشغله ترین مادرها نیز می توانند یاد بگیرند که چگونه در دوران بارداری خود قوی و تناسب اندام بمانند و پس از زایمان وزن خود را کاهش دهند. لیندسی برین، متخصص تناسب اندام زنان و خالق شماره 1 مجموعه دی وی دی های پرفروش Moms Into Fitness، نکاتی را به اشتراک می گذارد: درک و مقابله با تمرینات هوس غذایی که در مراحل مختلف بارداری بی خطر هستند، آماده شدن برای زایمان از طریق تکنیک های آرام سازی و یوگا. چگونه بدن و متابولیسم شما بعد از زایمان تغییر می‌کند و در زمان کم، تناسب اندام و تغذیه را در اولویت قرار می‌دهید. آزمایش‌های نبردی از طریق بارداری‌های خود لیندزی، راهنمای نحوه ورزش در زمان انتظار، راهنمای قبل، حین و بعد از آن که مادران را به دوران قبل برمی‌گرداند. -شکل بچه-یا بهتر---از نویسنده کتاب «کتاب تناسب اندام تشویق کننده» این کتاب جدید در مورد نحوه ورزش در دوران بارداری است. با توضیحات و تصاویر تمرینی برای کمک به مادران باردار برای حفظ تناسب اندام در طول نه ماه بارداری، و چگونگی بازگشت به فرم پس از تولد نوزاد"-- & nbsp;بیشتر بخوانید...
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Men & Dogs
دانلود کتاب The California School of Organizational Studies Handbook of Organizational Consulting Psychology: A Comprehensive Guide to Theory, Skills, and Techniques
دانلود کتاب Modelling the Upper Atmosphere of Gas-Giant Exoplanets Irradiated by Low-Mass Stars
